6 tricks: Små ting til en sundere hverdag

6 tricks: Små ting til en sundere hverdag

Det er faktisk kun små enkelte omvæltninger, der giver dig et sundere liv. Vi har her samlet nogle af de små ting, du let og nærmest ubemærket kan ændre. Sæt i gang. Spis før du handler Du kommer hjem fra arbejde efter en lang dag og er ved at dø af sult. Hurtigt...

Sådan får jeg træningsmotivation

Jeg startede med at træne for cirka tre år siden, og hvis jeg selv skulle beskrive de sidste tre år, vil en lang og stejl bakke være en god beskrivelse af det. Det er nemlig sådan, at jeg startede ud med at træne, selvom jeg stadig havde dårlige vaner. Vanerne...