af Erik D | apr 10, 2022 | Trænings øvelser
Hvis du vil være stor skal du bruge tunge vægte, ikke? Det er i hvert fald hvad bro-science normalt fortæller os, men passer det virkelig at den eneste måde at blive stor og muskuløs på er ved at løfte tunge vægte? Jeg mener det ikke, faktisk vil jeg mene du sagtens...
af Admin3 | okt 5, 2020 | Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser, Uncategorized
Dette indhold er sponsoreret Er træning en del af dine daglige rutiner og bidrager det til at opretholde din sundhed, både på et fysisk og mentalt plan? Så har du højst sandsynligt et mål om at styrke dine muskler og dermed styrke din fremtidige sundhed. Vægtveste kan...
af Rolf Pedersen | jun 22, 2020 | Fitness øvelser, Trænings øvelser
Det er nok ingen nyhed for de fleste, at det er vigtigt at holde sig i form og at dette kommer med en række fordele. Men den forgangne corona-tid har vist mange her i Danmark, at der er gode muligheder for at træne i hjemmet. Mulighederne er nemlig ubegrænsede, hvis...
af Pablo | jun 8, 2020 | Trænings øvelser
Chancerne for, at du har din smartphone med dig dagen lang, inklusive når du træner, er meget store. Nogle mennesker anvender apps som f.eks. Netflix til at se en serie, mens de varmer op; andre finder træningsinspiration gennem diverse træningsapps. Og så er der...
af Rolf Pedersen | jun 8, 2019 | Fitness bloggen, Trænings øvelser
Er du gravid, og har du ikke energi til det helt store – så forstår vi det godt. Vi forstår godt, hvis fitnessmedlemsskabet er spild af penge i de 9 måneder du render rundt med baby i maven, for energien er der måske ikke til at stå og svede på cross traineren. Hvis...
af Rolf Pedersen | maj 3, 2019 | Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser
Der findes i dagens Danmark mange gode grunde til at gå i fitness, hvor man i dag finder langt de bedste maskiner til styrketræning. Det vil blandt andet være muligt at øge sin styrke og komme i form med en cable crossover maskine. Det er altså sandt, som det er sagt,...