Vi kender alle sammen den gode fornemmelse, vi får i maven af at tage på en sommerferie til udlandet. Der er ikke noget bedre end at få lov at opleve nye kulturer og destinationer sammen med dem, man holder kære.…
Kategori: Bloggen
Træningsøvelser for gravide
Er du gravid, og har du ikke energi til det helt store – så forstår vi det godt. Vi forstår godt, hvis fitnessmedlemsskabet er spild af penge i de 9 måneder du render rundt med baby i maven, for energien…
Det skal du spise for at forbedre potensen
Der findes en række fødevarer, der kan hjælpe dig med at forbedre din potens. Læs mere om dem her. Vil du gerne forbedre din potens, er der heldigvis meget, som du selv kan gøre. Dermed behøver du ikke at ty…
Øg styrken med cable crossover øvelser
Der findes i dagens Danmark mange gode grunde til at gå i fitness, hvor man i dag finder langt de bedste maskiner til styrketræning. Det vil blandt andet være muligt at øge sin styrke og komme i form med en…
Pokerspillere skal være i god form, hvis de vil nå langt i en turnering. Husk din daglige motion!
Mange, der starter med at spille poker, har en drøm om at kunne leve af at spille poker. Drømmen kommer ikke ud af ingenting – der er nemlig mange penge i spil ved diverse pokerturneringer. Du kommer dog ikke sovende…
Guide til kinesiotape
Kommer du indimellem i fitnesscentre, sportscentre eller lignende, har du nok lagt mærke til den farvestrålende tape, som sportsudøvere indimellem er klistret ind i på bestemte dele af kroppen. Tapen kaldes for kinesiotape og er blevet yderst populært blandt sportsudøvere.…
Underhold dig selv når du laver sund mad og træner
Synes du også, at det sommetider kan være lidt svært at hive dig selv op fra sofaen, når der skal laves god og sund mad? Og er det svært at få taget sig sammen til at hoppe hen på kondicyklen?…
Fire ting, der absolut ikke er en hindring for, at du kan træne
Når du skal i gang med at træne, kan det være nemt for dig at finde på undskyldninger for, hvorfor du ikke skal gå i gang. Det kan være, at du er gravid, at du er for gammel, eller at…
Lev sundere og bliv et gladere menneske
Sundhed er et begreb, som er ganske svært at definere, og der findes hundredvis at gode råd til, hvordan man skaber et sundere liv. I denne tekst vil du sikkert få et par stykker mere, men i sidste ende handler…
Sådan kan du forkæle dig selv efter træning
Det kan være rart at have lidt selvforkælelse at se frem til, når du har trænet. Det er med til at gøre dig mere motiveret. Du kan for eksempel lægge en ansigtsmaske, få lakeret dine negle eller få en massage,…
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre