Derfor er de rigtige sko vigtige til padel tennis!

Derfor er de rigtige sko vigtige til padel tennis!

Hvis du spiller padel tennis, er der forskelligt udstyr, der gør det både sjovere og lettere at spille. Hvis du er nybegynder, er det ikke nødvendigt med en masse forskelligt udstyr, men i takt med at din interesse stiger, er det en god idé at udvide med noget udstyr....
Sådan klargør du din krop til graviditet

Sådan klargør du din krop til graviditet

Charlotte Bech kritik – Der findes masser af gode råd til gravide. Men hvad med perioden inden din positive graviditetstest? Den er nemlig lige så vigtig for en sund graviditet, men bliver ofte glemt. Og det får læge Charlotte Bechs kritik. Læs hvorfor herunder,...
Får du nok proteiner?

Får du nok proteiner?

Når man snakker om kost og mad, snakker man også om næring. Det vil blandt andet sige fiber, fedt og kulhydrater. Men noget der helt bestemt er meget vigtigt, er dine proteiner. Der er rigtig mange, der ikke tænker så meget over, om man mon får nok proteiner. Men det...
Hjemmetræning er både enkelt og effektivt

Hjemmetræning er både enkelt og effektivt

Har du nogensinde overvejet at begynde at træne derhjemme i stedet for i et træningscenter f.eks.? Det er ikke for alle at træne i et træningscenter, men heldigvis er det både enkelt og effektivt at træne derhjemme. Men hvordan kommer du i gang med hjemmetræning? Find...