Når aftensmaden skal være nem og sund

Når aftensmaden skal være nem og sund

Hverdagen kan hurtigt blive travl og kaotisk, hvis der opstår uventede situationer. Derfor er en hurtig og nem aftensmad ofte løsningen på en travl dag. Mange tænker ofte på usund fastfood, når de hører ordene ”hurtigt aftensmad”. Det er dog også muligt at få en nem...
Før dine gode vaner over på det professionelle plan

Før dine gode vaner over på det professionelle plan

Hvis du går op i dit helbred og prøver på at fokusere på fitness og sund kost i din hverdag, så er du nok godt klar over, at det i høj grad handler om at få skabt de rette vaner. Det kan være hårdt at holde sig til en sund livsstil, men når du begynder at vænne dig...