December er en hård måned for os alle sammen. Julen er fuld af lækre fristelser, og en masse julefrokoster, der hurtigt kan ødelægge formen og tilføje et par ekstra kilo på sidebenene. Det kan derfor også være svært at vide,…
Kategori: Bloggen
De her steder skal du hen, hvis du vil opleve en rigtig sportsferie!
Danskerne får mere og mere øjnene op for sportsferier og det ser ud til, at de er kommet for at blive. Kombinationen af en favorit sports disciplin og ferie er det der tiltaler mest, uanset om det er løb, svømning,…
Fitnessmad to-go
Der er vist ingen tvivl om, at kost og træning er mindst lige vigtig, hvis man gerne vil være sikker på, at resultatet bliver bedst muligt. Men det kan af og til være svært at vide, hvad man kan og…
Fitness øvelser mens du juicer
Redaktionen2
Udgivet i Bloggen, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
—
Ingen kommentarer ↓
Det er vigtigt, at fitness øvelser og træningsform harmonerer med kroppens energiniveau og fysiske tilstand. Under en juicekur fyldes kroppens energidepoter af næringen fra juicens vitaminer og mineraler. Herunder finder du inspiration til gode og oplagte fitness øvelser, du kan…
Kostplan og personlig træner – sådan får du råd
Har du flere gange forsøgt at ændre dine mad- og motionsvaner uden held, er du helt sikkert ikke den eneste. Det kan være utrolig vanskeligt at bekæmpe gamle, usunde vaner, og det er endnu sværere at give sig selv nye…
Gør dit helbred en tjeneste og få motioneret
Vi har alle hørt, at det er ekstremt vigtigt at motionere. Dog kan det til tider være svært at komme op af den dejlige sofa i den travle hverdag, hvor arbejde, rengøring, indkøb, madlavning og børn fylder meget. Motionen bør…
Brug belønninger til at motivere dig selv
Det kan være svært for dig at blive ved med at være motiveret i forhold til at tabe dig og have en sund livsstil. I det tilfælde kan det være en god ide, at du sætter mindre delmål og motiverer…
Sådan får du råd til bedre og sundere mad
Sponsoreret indlæg Der findes mange metoder til at få råd til bedre og sundere mad. Det kan for eksempel være, at du sparer på andre områder, at du begynder at dyrke nogle af dine planter selv, og at du får…
En god søvn er vigtig for din træning
Går du meget op i sundhed, ved du, hvor vigtig træning og kost er. Vidste du, at din nattesøvn har rigtig meget at sige i forhold til at få mest muligt ud af din træning. Vi har samlet en masse…
Hvad er dit månedlige madbudget?
Hvor mange penge man bruger på det månedlige madbudget er vidt forskellig, hvilket gør, at der kan være store inspirationskilder i disse forskelligheder. En hurtig tanke kan f.eks. være, at man bruger mange penge på mad, hvis ens hobby netop…
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre