Vågenhed for symptomer er vigtig for din sundhed

Vågenhed for symptomer er vigtig for din sundhed

Når du gerne vil holde dig sund, er det vigtigt, at du indgår i et samarbejde med din krop, og det er derfor også vigtigt, at du lytter til din krop og tager symptomer alvorligt. Det er gældende for flere forskellige ting og også for åreknuder. Symptomer på åreknuder...
Få en sund siddestilling med en ergonomisk sadelstol

Få en sund siddestilling med en ergonomisk sadelstol

Du har måske ikke tænkt over, hvor stor en betydning din stol har for din sundhed. Men det har den faktisk. Derfor er det en god ide at genoverveje dit valg af stol til for eksempel dit arbejde. Et godt valg at tage er den ergonomiske Sadelstol, som bidrager til mere...
Klimavenlig mad, der gør dig stærk

Klimavenlig mad, der gør dig stærk

Som fitnessudøver er det en god idé at spise en kost bestående af mange proteiner. På den måde kan du opbygge muskelmasse og blive endnu stærkere og mere muskuløs. Når du hører, at det er fornuftigt at spise mange proteiner, ser du måske for dig, at du skal spise kød...
Sådan klargør du din krop til graviditet

Sådan klargør du din krop til graviditet

Charlotte Bech kritik – Der findes masser af gode råd til gravide. Men hvad med perioden inden din positive graviditetstest? Den er nemlig lige så vigtig for en sund graviditet, men bliver ofte glemt. Og det får læge Charlotte Bechs kritik. Læs hvorfor herunder,...
Kombiner hjemmetræning med en massage gun

Kombiner hjemmetræning med en massage gun

Når nu corona bliver ved med at være en fast følgesvend i vores hverdag, er hjemmetræning alene ikke kun en god og oplagt ide. Det er hjemmemassage med en massage gun også. Hjemmetræning er en fantastisk og oplagt ide for at holde dig selv i gang, når nu fitnesscentre...