Måske holder du lidt igen med de gode sager, fordi du vil holde vægten og konditionen i ave. Men netop hvis du træner, kan du godt tillade dig noget af det lækre. Og i øvrigt er lækkert jo ikke ensbetydende…
Kategori: Mad Opskrifter
Sunde snickerskugler
Beskrivelse Denne “sunde” snack er perfekt til januar “diæten”, når du har lyst til noget sødt efter træningen. Der er mange forskellige måder at lave disse kugler, men det vigtigste er at få sødmen fra dadlerne frem for tilsat sukker.…
Csu Football Edges Out Smash
Gifts can include anything to add the group of football goodies that the party person already keeps. Clearance sales are held in the stores near you whenever the shops want to clear out its stock, thus it is likely that…
Refeed day
michellekwagner
Udgivet i Bloggen, Dessert, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen, Mad Opskrifter
—
Ingen kommentarer ↓
Og hvad vil det lige sige? 1 dag om ugen, må jeg spise ekstra kulhydrater i form af søde kartofler, ris og bær.. Sidste gange jeg havde refeed day lavede jeg denne skønne is. Meget enkelt så skal du bruge: 200g.…
Sundere mad på farten
det er sommer og det betyder for rigtig mange ferie tid. når man har ferie er man ofte på farten, i diverse sommerland, påstranden osv hvor udvalget af mad desværre ikke er i den sundeste ende af skalaen.. her kommer et par…
Fromage i 2 varianter
Fromage i 2 varianter med højt protein indhold – det er noget vi kan lide .. 🙂 Har brugt: der er til 4-6 personer afhængig af portions str 🙂 5 blade husblas 4 past æggeblommer ( 2 bægre) 10 g…
Mmmm chokolademousse 130 kcal.
Jeg elsker desserter, og denne opskrift på chokolademousse er et must for mig at lave engang imellem, så jeg kan få stillet den søde trang. Og så er den ovenikøbet sund:) Opskriften er til 3 pers ca. og indeholder ca…
Rösti ca. 330 kcal.
Rösti Ca. 14 stk. Disse kan bruges som tilbehør til aftensmaden, men er også rigtig gode som en appetizer. Ca. 330 kcal per person. Ingredienser til Rösti 600g bagekartofler 300g gulerødder 2 fed presset hvidløg 2 fint snittet forårsløg…
Så er den her – weekendens sunde synd!
Den bedste kage jeg længe har bagt, og den skal i da have muligheden for at få opskriften på og selv få smagt!! Proteinbanan-kage uden mel og tilsat sukker: Du skal bruge: 2 moste bananer 3 æg (hvider pisket for…
2 lækre salater
Lækker spidskåls salat. 2 personer. 1/2 spidskål 1 stor gulerod 1 æble (udkernede) 2 forårsløg ½ rødløg Dressing: 1 spsk. Olivenolie ½ tsk. Stødt kardemomme ½ tsk. Salt Skær alle grønsagerne fint, og bland dem sammen i en…
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre