Få mere fisk i hverdagen – besøg en restaurant med fisk

Få mere fisk i hverdagen – besøg en restaurant med fisk

af | nov 22, 2021 | Kost

Hvis du elsker fisk, men du næsten aldrig får det spist, så er du slet ikke den eneste. Det bliver anbefalet, at man spiser fisk flere gange om ugen, da det, udover at smage lækkert, også er meget sundt for en. Dog er der alligevel mange, der alt for sjældent får...

Hold kostplanen på rejsen

af | sep 17, 2021 | Kost

Det er simpelthen så trist, kedeligt og ubehageligt, når man skal være den person, der altid takker nej. Især når det ikke handler om viljen, men derimod om kosten. Når familien, vennerne og kollegaerne inviterer dig ud, så er det oftest rigtig svært at holde sig på...
Gør det nemt at leve sundt

Gør det nemt at leve sundt

af | apr 19, 2021 | Kost

Når man løber alt, hvad man kan i hverdagens hamsterhjul, så kan det være svært at finde overskuddet til at prioritere træning og en sund kost. Men med god planlægning og brug af de online muligheder, som findes, så kan det faktisk godt lade...
Når aftensmaden skal være nem og sund

Når aftensmaden skal være nem og sund

af | feb 17, 2021 | Kost

Hverdagen kan hurtigt blive travl og kaotisk, hvis der opstår uventede situationer. Derfor er en hurtig og nem aftensmad ofte løsningen på en travl dag. Mange tænker ofte på usund fastfood, når de hører ordene ”hurtigt aftensmad”. Det er dog også muligt at få en nem...