Der findes en række fødevarer, der kan hjælpe dig med at forbedre din potens. Læs mere om dem her. Vil du gerne forbedre din potens, er der heldigvis meget, som du selv kan gøre. Dermed behøver du ikke at ty…
Kategori: Kost
4 vaner der hjælper dig med at bibeholde dit vægttab
Mange personer vælger at få professionel hjælp til et varigt vægttab. Og selvom det i perioder lykkedes at tabe de ekstra kilo, er der mange, der tager dem på igen, så snart de er på egen hånd. Sunde kost- og…
7 tips til en sundere jul!
December er en hård måned for os alle sammen. Julen er fuld af lækre fristelser, og en masse julefrokoster, der hurtigt kan ødelægge formen og tilføje et par ekstra kilo på sidebenene. Det kan derfor også være svært at vide,…
Fitnessmad to-go
Der er vist ingen tvivl om, at kost og træning er mindst lige vigtig, hvis man gerne vil være sikker på, at resultatet bliver bedst muligt. Men det kan af og til være svært at vide, hvad man kan og…
Fitness øvelser mens du juicer
Redaktionen2
Udgivet i Bloggen, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
—
Ingen kommentarer ↓
Det er vigtigt, at fitness øvelser og træningsform harmonerer med kroppens energiniveau og fysiske tilstand. Under en juicekur fyldes kroppens energidepoter af næringen fra juicens vitaminer og mineraler. Herunder finder du inspiration til gode og oplagte fitness øvelser, du kan…
Kostplan og personlig træner – sådan får du råd
Har du flere gange forsøgt at ændre dine mad- og motionsvaner uden held, er du helt sikkert ikke den eneste. Det kan være utrolig vanskeligt at bekæmpe gamle, usunde vaner, og det er endnu sværere at give sig selv nye…
Sådan får du råd til bedre og sundere mad
Sponsoreret indlæg Der findes mange metoder til at få råd til bedre og sundere mad. Det kan for eksempel være, at du sparer på andre områder, at du begynder at dyrke nogle af dine planter selv, og at du får…
Hvad er dit månedlige madbudget?
Hvor mange penge man bruger på det månedlige madbudget er vidt forskellig, hvilket gør, at der kan være store inspirationskilder i disse forskelligheder. En hurtig tanke kan f.eks. være, at man bruger mange penge på mad, hvis ens hobby netop…
Sådan finder du lysten til at spise sundt og varieret
I en kaotisk og travl hverdag kan man hurtigt ende i fastfood-fælden, hvor man ikke får spist så sundt og varieret, som det egentlig anbefales. Det er altid en nem løsning at købe en hurtig færdigret i supermarkedet eller at…
Proteinpandekager er perfekte som dessert og forkælelse
Hvis du gerne vil holde den sunde linje, men samtidig have mulighed for at spise dessert med god samvittighed, kan du spise proteinpandekager. Det er en lækker form for pandekager, der har et højt indhold af protein og intet sukker.…
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre