af Erik D | apr 10, 2022 | Trænings øvelser
Hvis du vil være stor skal du bruge tunge vægte, ikke? Det er i hvert fald hvad bro-science normalt fortæller os, men passer det virkelig at den eneste måde at blive stor og muskuløs på er ved at løfte tunge vægte? Jeg mener det ikke, faktisk vil jeg mene du sagtens...
af Billie | okt 7, 2021 | Fitness øvelser
Det vil være en god ide, at få sig en sundere livsstil igennem fitness. Man kan styrketræne for at komme i bedre form. Det er sjovt og rigtig mange mennesker elsker at bruge rigtig mange timer op i styrkelokalet for at føle sig sund og se godt ud. Man kan gøre det på...
af Mere | apr 12, 2021 | Fitness øvelser
Ryk fitnesscenteret ind i privaten Langt de fleste danskere har lyst og motivation til at få mere motion ind i hverdagen, men for langt de fleste bliver det bare ved tanken. Dette kan der være mange grunde til, men én af hovedårsagerne er ofte, at tiden er knap i et...
af Admin3 | okt 5, 2020 | Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser, Uncategorized
Dette indhold er sponsoreret Er træning en del af dine daglige rutiner og bidrager det til at opretholde din sundhed, både på et fysisk og mentalt plan? Så har du højst sandsynligt et mål om at styrke dine muskler og dermed styrke din fremtidige sundhed. Vægtveste kan...
af Rolf Pedersen | jun 22, 2020 | Fitness øvelser, Trænings øvelser
Det er nok ingen nyhed for de fleste, at det er vigtigt at holde sig i form og at dette kommer med en række fordele. Men den forgangne corona-tid har vist mange her i Danmark, at der er gode muligheder for at træne i hjemmet. Mulighederne er nemlig ubegrænsede, hvis...
af Pablo | jun 8, 2020 | Trænings øvelser
Chancerne for, at du har din smartphone med dig dagen lang, inklusive når du træner, er meget store. Nogle mennesker anvender apps som f.eks. Netflix til at se en serie, mens de varmer op; andre finder træningsinspiration gennem diverse træningsapps. Og så er der...
