af Forfatteren | jan 11, 2021 | Aftensmad, Frokost, Kost, Morgenmad, Uncategorized
Befinder du dig i Nordhavn og leder du efter en rigtig god restaurant, som du og dine venner kan komme på? I så fald skal du læse med i denne artikel. I denne artikel vil vi nemlig give dig nogle gode råd til, hvordan du lynhurtigt kan finde frem til en rigtig god...
af Fitnessogmad | jun 26, 2014 | Mad Opskrifter, Morgenmad
Jeg sørger altid for at min dag starter med en morgenmad fyldt med proteiner! I dag blev det til en hurtig løsning – men ikke mindst super sundt og proteinrigt. Måske noget du skal lave til dig i morgen tidlig? 🙂 Spinat-scramble med vandmelon og vindruer Jeg har...
af Rolf Pedersen | jun 24, 2014 | Mad Opskrifter, Morgenmad
A-38 med havregryn og friske bær. 1 person. Ca.170 kcal per person 200 g A-38 (0,5%) 20 g havregryn. 25 g friske hindbær 29 g friske blåbær Skyl bærerne. Kom alle ingredienser i en skål og server med det...
af Rolf Pedersen | jun 24, 2014 | Mad Opskrifter, Morgenmad
1 person. Ca. 180 kcal per person 1 æg 1 bæger æggehvide Salt og peber 1 tomat Frisk basilikum Røget filet i tern 3 g smør til stegning. Pisk æg og æggehvide sammen, tilsæt lidt salt og peber. Skær tomaten i skriver og hak basilikum. Tørsteg den røget filet i...
af Rolf Pedersen | jun 24, 2014 | Mad Opskrifter, Morgenmad
Opskrifter: Hurtig og nem morgenmad i hverdagen: Røræg med fibre knækbrød og æble. I alt 260 kcal – 2 æg – 1 spsk. Minimælk – Lidt salt og peber – 3 g smør – Lidt purløg...
af Fitnessogmad | jun 22, 2014 | Frokost, Mad Opskrifter, Morgenmad
Super nemme og lækre proteinpandekager til morgenmaden eller søndagens brunch 🙂 Her er til 2 personer: 1 most banan 2 hele æg 4 æggehvider 2 spsk fiber husk 1 scoop proteinpulver (her har jeg brugt chokolade fra Gym Nordic) 1 tsk kanel 1 tsk kardemomme 1 tsk kokosolie...
