Gode råd til hvordan du forebygger hård mave

Gode råd til hvordan du forebygger hård mave

Når først uheldet er ude, og man har fået hård mave, er der som udgangspunkt ingen tvivl om, at man er nødt til at lade problemet ordne sig selv, og det kan som udgangspunkt tage op til flere dage, inden man igen har en normal cirkulation i maveregionen. Det vil af...
4 ord, du bør kende til

4 ord, du bør kende til

Er du interesseret i fitness, velvære, helse og kroppen? Så er der en lang række begreber, du sikkert er stødt på, men som du ikke nødvendigvis er fuldkommen sikker på hvad betyder. Her kigger vi på fire begreber eller ord, som du bør kende til. Omega 3 og alle de...

Bliv klar til løbetræning, bliv klar i 2019

Foto: Unsplash.com Her i starten af det nye år, er der mange der kæmper med at holde nytårsforsættet. Kæmpe respekt for det! Måske målet er at smide julekiloene og blive strandklar. Du kan også være i den anden ende af løbebåndet og arbejde på, at opbygge muskler og...
Hvor sundt lever du?

Hvor sundt lever du?

Danskere lever mere og mere usundt. For lidt motion og for meget mad er blandt andet medvirkende til, at omkring halvdelen af alle danskere i dag er moderat eller svært overvægtige. Denne kendsgerning er selvfølgelig ikke rar, for overvægt kan have svære konsekvenser....
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre