Mange personer vælger at få professionel hjælp til et varigt vægttab. Og selvom det i perioder lykkedes at tabe de ekstra kilo, er der mange, der tager dem på igen, så snart de er på egen hånd. Sunde kost- og…
Kategori: Kost & Ernæring Bloggen
Fitness øvelser mens du juicer
Redaktionen2
Udgivet i Bloggen, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
—
Ingen kommentarer ↓
Det er vigtigt, at fitness øvelser og træningsform harmonerer med kroppens energiniveau og fysiske tilstand. Under en juicekur fyldes kroppens energidepoter af næringen fra juicens vitaminer og mineraler. Herunder finder du inspiration til gode og oplagte fitness øvelser, du kan…
Sådan finder du lysten til at spise sundt og varieret
I en kaotisk og travl hverdag kan man hurtigt ende i fastfood-fælden, hvor man ikke får spist så sundt og varieret, som det egentlig anbefales. Det er altid en nem løsning at købe en hurtig færdigret i supermarkedet eller at…
Hvad består en proteinkur af? Og hvordan virker den
Hvad består proteinkuren af? Det er sikkert det, som mange vil have svar på. En ny proteinkur som er blevet udviklet, kan man finde på bodylab.dk Der er blevet udviklet en ny proteinkur med flere opskrifter og mere information.…
Spirulina – Billigt og effektivt kosttilskud
Du kan sikkert nævne de første 10 kosttilskud, du har læst i avisen, at du bør tage. Men tag og glem alle disse for et øjeblik og fokuser i stedet på dette: Spirulina (nogle gange bundlet sammen i én…
Refeed day
michellekwagner
Udgivet i Bloggen, Dessert, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen, Mad Opskrifter
—
Ingen kommentarer ↓
Og hvad vil det lige sige? 1 dag om ugen, må jeg spise ekstra kulhydrater i form af søde kartofler, ris og bær.. Sidste gange jeg havde refeed day lavede jeg denne skønne is. Meget enkelt så skal du bruge: 200g.…
Motivation og/eller energi..?!
Jeg har fået et par spørgsmål om hvordan jeg kan holde motivationen oppe, hvilket jeg vil prøve at svare så godt på, som muligt.. Jeg træner jo en del og spiser ret begrænset, og hvordan filan kan jeg så holde…
Etiket: aminosyre, bcaa, bikini, bikinifitness, Ernæring, firnessguru, fitness, healthy, kulhydrater, motivation, poteinpulver, protein, Træning
Hold ud og kom i MÅL
Rigtig mange har svært ved at holde sig til en diæt, en kur mm. Men man bør følge nogle simple råd for at komme i mål. Det gør jeg, og det fungerer:) Her kommer mine råd til en varigt og…
Ude at spise og på diæt
Jeg var inviteret på sushi fredag aften, for at fejre min kærestes søster, som er blevet student.. Jeg snakkede med min coach om at ændre min spisedag til i dag, men vi blev enige om at det var en dårlig…
Husk at stoppe op og nyd nuet
For bare 2 ½ år siden vejede jeg knap 100 kg, jeg var ked af det jeg så når jeg kiggede mig i spejlet, faktisk undgik jeg helst at kigge på mig selv. Men jeg besluttede mig for at ændre…
Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre