af Billie | sep 23, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Der er mange opfattelser af, hvad det egentlig vil sige at være sund. Der er nogle, der f.eks. mener, at man ikke kan være sund, hvis man tillader sig selv at spise chokolade hver aften. Men man kan også omvendt spørge, om det virkelig lyder sundt, at have det så...
af Billie | sep 13, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Hvis ikke du selv har gjort det, kender du formentlig nogen, som er kørt til grænsen for at handle ind. Mange kører til grænsen for at handle drikkevarer og andet supplement, til når der skal holdes fest, men faktisk kan du også få mange andre ting billigere, når du...
af Billie | maj 25, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Når man snakker om kost og mad, snakker man også om næring. Det vil blandt andet sige fiber, fedt og kulhydrater. Men noget der helt bestemt er meget vigtigt, er dine proteiner. Der er rigtig mange, der ikke tænker så meget over, om man mon får nok proteiner. Men det...
af Billie | maj 17, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Sundhed og motion er noget som mange danskere vægter højt, da det sørger for at du forbliver sund og rask. En nærende kost og regelmæssig motion er med til at du plejer din krop på den rigtige måde og bevarer dit overskud, glade humør og gode nattesøvn. Sundhed og...
af Billie | mar 1, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Du har sikkert prøvet at træne og spise sundt, og ikke fået så meget ud af det. Det kan være resultaterne ikke rigtig har været der. Det er rigtig irriterende, når man nu føler man arbejder hårdt på det. Men hvis du gør lidt mere ud af din træning og din kost, kan du...
af Redaktionen2 | nov 27, 2020 | Kost, Kost & Ernæring Bloggen, Uncategorized
Fordeling af mad ved vægttab – Du kender måske til, at du træner rigtig hårdt, men dit ønskede vægttab viser sig ikke. Det skyldes ikke, at du bør træne hårdere, men at du spiser forkert, hvorfor det kan være fordelagtigt at justere sammensætningen af din...
