af Billie | maj 25, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Når man snakker om kost og mad, snakker man også om næring. Det vil blandt andet sige fiber, fedt og kulhydrater. Men noget der helt bestemt er meget vigtigt, er dine proteiner. Der er rigtig mange, der ikke tænker så meget over, om man mon får nok proteiner. Men det...
af Billie | maj 17, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Sundhed og motion er noget som mange danskere vægter højt, da det sørger for at du forbliver sund og rask. En nærende kost og regelmæssig motion er med til at du plejer din krop på den rigtige måde og bevarer dit overskud, glade humør og gode nattesøvn. Sundhed og...
af Billie | mar 1, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Du har sikkert prøvet at træne og spise sundt, og ikke fået så meget ud af det. Det kan være resultaterne ikke rigtig har været der. Det er rigtig irriterende, når man nu føler man arbejder hårdt på det. Men hvis du gør lidt mere ud af din træning og din kost, kan du...
af Redaktionen2 | nov 27, 2020 | Kost, Kost & Ernæring Bloggen, Uncategorized
Fordeling af mad ved vægttab – Du kender måske til, at du træner rigtig hårdt, men dit ønskede vægttab viser sig ikke. Det skyldes ikke, at du bør træne hårdere, men at du spiser forkert, hvorfor det kan være fordelagtigt at justere sammensætningen af din...
af Redaktionen2 | aug 19, 2020 | Bloggen, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
Sund mad og takeaway er nok ikke noget, de fleste danskere forbinder med hinanden, når du klikker sig ind på f.eks. Hungry.dk. Ikke desto mindre er der her ikke tale om to uforenelige størrelser. Det kan nemlig sagtens lade sig gøre både at finde hurtig takeaway, der...
af Rolf Pedersen | jul 17, 2020 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Selvom du måske ikke er veganer eller vegetar, er vegansk proteinpulver et rigtig godt supplement til en god og sund kost til dig, der gerne vil prøve at spise mindre kød enten for miljøets eller dit helbreds skyld – eller som måske allerede gør det. ...
