af GN Uret | aug 16, 2022 | Mindfulness og stress
I flere tusinde år har yoga været en yndet praksis blandt østens mystikere. Bliv klogere på yogaens historie og få gode råd til din egen yogapraksis her. Yoga er en ældgammel praksis, der har sin oprindelse i Indien. Man kender ikke yogaens nøjagtige oprindelse, men...
af GN Uret | aug 10, 2022 | Mindfulness og stress
Hvis du har problemer med at sove, er du ikke alene. Ifølge National Sleep Foundation lider 50 til 70 millioner voksne i USA af en søvnforstyrrelse. Der findes mange forskellige typer af søvnforstyrrelser, men den mest almindelige er søvnløshed. Søvnløshed defineres...
af pernillemaria | jul 3, 2014 | Mindfulness og stress
Spiser du normalt – men vejer alligevel for meget? Er din appetit for stor? Så kan akupunktur muligvis hjælpe dig, hvis du også selv hjælper til. Indenfor traditionel kinesisk medicin (TCM) er en persons overvægt udtryk for en indre ubalance. Ubalancen har ofte...
af pernillemaria | jun 19, 2014 | Mindfulness og stress
Kroppen er sådan indrettet, at man ved stress kan opleve vægtøgning, og hvorfor så det? Først er det vigtigt at få en forståelse for, hvordan stress indvirker på kroppen. Vores hjerne er, når vi snakker om stress, ikke meget anderledes indrettet end...
