Kategori: Fitness bloggen

Træningsøvelser for gravide

Er du gravid, og har du ikke energi til det helt store – så forstår vi det godt. Vi forstår godt, hvis fitnessmedlemsskabet er spild af penge i de 9 måneder du render rundt med baby i maven, for energien

Det skal du spise for at forbedre potensen

mad og potens

Der findes en række fødevarer, der kan hjælpe dig med at forbedre din potens. Læs mere om dem her. Vil du gerne forbedre din potens, er der heldigvis meget, som du selv kan gøre. Dermed behøver du ikke at ty

Øg styrken med cable crossover øvelser

cable crossover

Der findes i dagens Danmark mange gode grunde til at gå i fitness, hvor man i dag finder langt de bedste maskiner til styrketræning. Det vil blandt andet være muligt at øge sin styrke og komme i form med en

Pokerspillere skal være i god form, hvis de vil nå langt i en turnering. Husk din daglige motion!

Mange, der starter med at spille poker, har en drøm om at kunne leve af at spille poker. Drømmen kommer ikke ud af ingenting – der er nemlig mange penge i spil ved diverse pokerturneringer. Du kommer dog ikke sovende

Guide til kinesiotape

kinesiotape guide

Kommer du indimellem i fitnesscentre, sportscentre eller lignende, har du nok lagt mærke til den farvestrålende tape, som sportsudøvere indimellem er klistret ind i på bestemte dele af kroppen. Tapen kaldes for kinesiotape og er blevet yderst populært blandt sportsudøvere.

Fire ting, der absolut ikke er en hindring for, at du kan træne

pige med gelenegle

Når du skal i gang med at træne, kan det være nemt for dig at finde på undskyldninger for, hvorfor du ikke skal gå i gang. Det kan være, at du er gravid, at du er for gammel, eller at

Lev sundere og bliv et gladere menneske

Sundhed er et begreb, som er ganske svært at definere, og der findes hundredvis at gode råd til, hvordan man skaber et sundere liv. I denne tekst vil du sikkert få et par stykker mere, men i sidste ende handler

Sådan kan du forkæle dig selv efter træning

Det kan være rart at have lidt selvforkælelse at se frem til, når du har trænet. Det er med til at gøre dig mere motiveret. Du kan for eksempel lægge en ansigtsmaske, få lakeret dine negle eller få en massage,

Bliv strandklar i år 2019

Det kan godt være, at vi i skrivende stund har vintermånederne hængende over hovedet, men inden du får set dig om, står sommeren for døren, og gør du ikke noget allerede nu, ender du med en halvslasket mave endnu en

4 vaner der hjælper dig med at bibeholde dit vægttab

Mange personer vælger at få professionel hjælp til et varigt vægttab. Og selvom det i perioder lykkedes at tabe de ekstra kilo, er der mange, der tager dem på igen, så snart de er på egen hånd. Sunde kost- og

Top
Close
Like gerne vores side,nu hvor du har mulighed for at få en gratis kostplan :)
Hvis du liker hjælper du os med at blive bedre