af Rolf Pedersen | okt 10, 2019 | Fitness bloggen
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Kalenderen siger september, måneden står i jomfruens stjernetegn, og efteråret står for døren. Det kan være noget af en omvæltning at gå fra sommer til efterår. Overgangen er...
af Redaktionen2 | jul 9, 2019 | Fitness bloggen
Der er ikke den mindste tvivl om, at man ved at anvende en vægtvest når man træner, hurtigt vil blive stærkere, da en vægtvest ganske enkelt tilføjer en ekstra dimension til din træning. Det er altså sandt, som det er sagt, og hvor det førhen stort set udelukkende var...
af Rolf Pedersen | jun 27, 2019 | Fitness bloggen
Der er som udgangspunkt ingen tvivl om, at langt de fleste kvinder i dagens Danmark ikke laver daglige bækkenbundsøvelser, hvor man førhen var vant til at arbejde i marken eller køkkenet og ikke på kontorer, var behovet derfor heller ikke det samme. Der er dog sket en...
af Rolf Pedersen | jun 8, 2019 | Fitness bloggen, Trænings øvelser
Er du gravid, og har du ikke energi til det helt store – så forstår vi det godt. Vi forstår godt, hvis fitnessmedlemsskabet er spild af penge i de 9 måneder du render rundt med baby i maven, for energien er der måske ikke til at stå og svede på cross traineren. Hvis...
af Rolf Pedersen | maj 21, 2019 | Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
Der findes en række fødevarer, der kan hjælpe dig med at forbedre din potens. Læs mere om dem her. Vil du gerne forbedre din potens, er der heldigvis meget, som du selv kan gøre. Dermed behøver du ikke at ty til små blå piller med det samme. Her er fem fødevarer, der...
af Rolf Pedersen | maj 3, 2019 | Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser
Der findes i dagens Danmark mange gode grunde til at gå i fitness, hvor man i dag finder langt de bedste maskiner til styrketræning. Det vil blandt andet være muligt at øge sin styrke og komme i form med en cable crossover maskine. Det er altså sandt, som det er sagt,...
