af Mads | jun 22, 2018 | Bloggen
Er det tid til at give dine tænder lidt kærlighed, så du endelig kan få det der perfekte smil, som du har sukket efter det meste af dit liv, så er det måske en god ide at læse nedenstående. Efterhånden har den moderne teknologi nemlig resulteret i, at det slet ikke...
af Rolf Pedersen | maj 9, 2018 | Kost
For at opnå den sunde, gode og ikke mindst glade krop bør man spise og bevæge sig fornuftigt. Kost og motion går hånd i hånd i processen mod en oplevelse af velvære i sit eget skind. I en hektisk hverdag kan det være svært at få alle ender til at gå op – og så...
af Rolf Pedersen | feb 23, 2018 | Bloggen
Det skal du bruge, hvis du skal dyrke triatlon Overvejer du at starte med at dyrke triatlon eller er du allerede erfaren udøver og mangler du blot inspiration? Med de 3 hårde sportsgrene svømning, cykling og løb i en, er det klart, at triatlon udfordrer kroppen – ikke...
af Rolf Pedersen | feb 23, 2018 | Bloggen
Det er sundt for både krop og sjæl at træne. Din krop og dit sind bliver styrket, samtidig med at du måske skaber nye venskaber i fitnesscenteret eller i løbeklubben. For at træningen forbliver vellykket og holdbar, skal motivationen opretholdes. Dette bliver den...
af Rolf Pedersen | jan 9, 2018 | Bloggen
Selvom der i Danmark er kommet flere og flere forbud mod rygning gennem årene, så er der stadigvæk mange tusinde danskere som ryger til dagligt i store og usunde mængder. Forskning har vist, at rygestop ofte virker bedst hvis en person bliver påvirket løbende under...
af Rolf Pedersen | dec 25, 2017 | Fitness bloggen, Kost
En god balancegang mellem motion og sund kost er en meget vigtig forudsætning for vores helbred. Ved at spise sundt, betyder også at vi fylder vores krop med de rette mængder af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, som holder den i balance. Sund kost...
