Ferie – træning – kost – ude / hjemme

Ferien er kommet over os – vi slapper af – vi skal nyde ferien med alt hvad det indebærer. Men hvad så med kosten og træningen??? Der er stadig muligheder selvom du er på farten – derhjemme – udenlands – på besøg m.m. Måske kommer du ikke...

Hjemmetræning

Hjemmetræning – hvordan og hvorledes? Der er mange der tror man kun kan træne rigtigt hvis man har et fitness center i nærheden. Der er også mange som ikke har råd til at have et medlemsskab i et fitness center… Det ændrer ikke på, at der ikke er...

Status over juni md. 2014

Status over juni md. Jeg gør det hver md. at jeg gennemgår alt min træning – resultater – vægt – m.m. så jeg løbende har status over de forskellige mdr. jeg kan jo ikke huske om 2 mdr – hvad der skete i maj md. Det gør også at motivationen samt...