af Fitnessogmad | maj 2, 2020 | Uncategorized
Intermittent fasting kan oversættes til periodisk faste på Dansk. Det går kort fortalt ud på at du spiser inden for en relativt kort periode også faster indtil den næste periode. Det er ikke så vigtigt hvad nu spiser så længe at du holder dig til de fastlagte...
af Fitnessogmad | jun 30, 2014 | Fitness bloggen
Det spørgsmål får jeg tit fra venner og bekendte, som ikke helt forstår, hvorfor jeg træner hver dag eller hvordan jeg finder tiden til det. For mig er der altid tid til træning, og for mig er en dag uden træning ikke helt det samme. Jeg træner fordi jeg elsker det!...
af Fitnessogmad | jun 27, 2014 | Dessert, Mad Opskrifter
Den bedste kage jeg længe har bagt, og den skal i da have muligheden for at få opskriften på og selv få smagt!! Proteinbanan-kage uden mel og tilsat sukker: Du skal bruge: 2 moste bananer 3 æg (hvider pisket for sig selv og blandet i med resten bagefter) 1 spsk Fiber...
af Fitnessogmad | jun 26, 2014 | Mad Opskrifter, Morgenmad
Jeg sørger altid for at min dag starter med en morgenmad fyldt med proteiner! I dag blev det til en hurtig løsning – men ikke mindst super sundt og proteinrigt. Måske noget du skal lave til dig i morgen tidlig? 🙂 Spinat-scramble med vandmelon og vindruer Jeg har...
af Fitnessogmad | jun 24, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Solen skinner, det er varmt og det sidste du har lyst til er tage ned i dit lokale fitness center og træne – inden for, hvor air aircondition kun virker halt og der er svedende varmt… Så er det godt, at du nu kan komme uden for og træne! Udendørs træning er...
