af Rolf Pedersen | dec 5, 2018 | Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
Mange personer vælger at få professionel hjælp til et varigt vægttab. Og selvom det i perioder lykkedes at tabe de ekstra kilo, er der mange, der tager dem på igen, så snart de er på egen hånd. Sunde kost- og motionsvaner er vitale for at bibeholde et langvarigt...
af Redaktionen2 | nov 23, 2018 | Bloggen, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
Det er vigtigt, at fitness øvelser og træningsform harmonerer med kroppens energiniveau og fysiske tilstand. Under en juicekur fyldes kroppens energidepoter af næringen fra juicens vitaminer og mineraler. Herunder finder du inspiration til gode og oplagte fitness...
af Redaktionen2 | nov 20, 2018 | Fitness bloggen, Kost
Har du flere gange forsøgt at ændre dine mad- og motionsvaner uden held, er du helt sikkert ikke den eneste. Det kan være utrolig vanskeligt at bekæmpe gamle, usunde vaner, og det er endnu sværere at give sig selv nye og sunde af slagsen. Hvis det skal lykkes, kan en...
af Rolf Pedersen | nov 13, 2018 | Fitness bloggen
Vi har alle hørt, at det er ekstremt vigtigt at motionere. Dog kan det til tider være svært at komme op af den dejlige sofa i den travle hverdag, hvor arbejde, rengøring, indkøb, madlavning og børn fylder meget. Motionen bør alligevel ikke nedprioriteres, da det er...
af Rolf Pedersen | okt 17, 2018 | Fitness bloggen
Går du meget op i sundhed, ved du, hvor vigtig træning og kost er. Vidste du, at din nattesøvn har rigtig meget at sige i forhold til at få mest muligt ud af din træning. Vi har samlet en masse gode råd til, hvordan du får mest ud af din træning med en god nattesøvn,...
af Redaktionen2 | sep 9, 2018 | Bloggen, Fitness bloggen, Kost
Der er nok ikke ret mange, som bliver overraskede, når vi siger, at kost og motion hænger uløseligt sammen. Når det så er sagt, er det måske de færreste, der ved præcis, hvor tæt de to ting rent faktisk hænger sammen. Du kan sagtens få resultater, hvis du kun har...
