af Mads | aug 23, 2018 | Fitness bloggen
I dag er der mange danskere, der vælger at investere i kondicykler til hjemmet- Hvad end det er for at tabe vægt eller bare holde sig i god form, selv når vejret er dårligt, så er det en trend, som gør, at mange af disse enheder findes på markedet. Hvordan vælger du...
af Rolf Pedersen | dec 25, 2017 | Fitness bloggen, Kost
En god balancegang mellem motion og sund kost er en meget vigtig forudsætning for vores helbred. Ved at spise sundt, betyder også at vi fylder vores krop med de rette mængder af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, som holder den i balance. Sund kost...
af Redaktionen | nov 21, 2017 | Fitness bloggen
Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen: I dag kan man bruge rigtig meget tid på at sidde ned. Mange arbejdspladser kræver, at man sidder foran en computer i flere timer, og når man endelig kommer hjem, kan det være svært at...
af Rolf Pedersen | mar 26, 2015 | Fitness bloggen
Vi kender alle de enorme fordele ved motion og bevægelse af kroppen. Enhver, som rutinemæssigt presser deres fysiske grænser gennem enhver bevægelse, sportsgren, styrke- eller konditionstræning, kan drage fordel af en massage. Uanset om du er en person, som passer din...
af michellekwagner | aug 20, 2014 | Bloggen, Dessert, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen, Mad Opskrifter
Og hvad vil det lige sige? 1 dag om ugen, må jeg spise ekstra kulhydrater i form af søde kartofler, ris og bær.. Sidste gange jeg havde refeed day lavede jeg denne skønne is. Meget enkelt så skal du bruge: 200g. frosne jordbær … 1/2 dl koldt vand 30 g jordbær...
af Heidi | jul 18, 2014 | Fitness bloggen
Så er det sommerferie:) Min familie og jeg er taget i sommerhus. Tiden bliver primært brugt på ren råhygge med børnene, men min mand og jeg vil dog ikke gå på kompromis med træningen. Vi får derfor vores løbeture planlagt, så mens den mindste sover skiftes vi til at...
