af Rolf Pedersen | jun 27, 2019 | Fitness bloggen
Der er som udgangspunkt ingen tvivl om, at langt de fleste kvinder i dagens Danmark ikke laver daglige bækkenbundsøvelser, hvor man førhen var vant til at arbejde i marken eller køkkenet og ikke på kontorer, var behovet derfor heller ikke det samme. Der er dog sket en...
af Rolf Pedersen | jun 8, 2019 | Fitness bloggen, Trænings øvelser
Er du gravid, og har du ikke energi til det helt store – så forstår vi det godt. Vi forstår godt, hvis fitnessmedlemsskabet er spild af penge i de 9 måneder du render rundt med baby i maven, for energien er der måske ikke til at stå og svede på cross traineren. Hvis...
af Rolf Pedersen | maj 3, 2019 | Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser
Der findes i dagens Danmark mange gode grunde til at gå i fitness, hvor man i dag finder langt de bedste maskiner til styrketræning. Det vil blandt andet være muligt at øge sin styrke og komme i form med en cable crossover maskine. Det er altså sandt, som det er sagt,...
af Rolf Pedersen | apr 4, 2019 | Fitness bloggen
Kommer du indimellem i fitnesscentre, sportscentre eller lignende, har du nok lagt mærke til den farvestrålende tape, som sportsudøvere indimellem er klistret ind i på bestemte dele af kroppen. Tapen kaldes for kinesiotape og er blevet yderst populært blandt...
af Rolf Pedersen | jan 24, 2019 | Fitness bloggen
Når du skal i gang med at træne, kan det være nemt for dig at finde på undskyldninger for, hvorfor du ikke skal gå i gang. Det kan være, at du er gravid, at du er for gammel, eller at du er bange for, at dine gelenegle går i stykker, når du træner. Der kan være nogle...
af Redaktionen2 | jan 21, 2019 | Fitness bloggen
Sundhed er et begreb, som er ganske svært at definere, og der findes hundredvis at gode råd til, hvordan man skaber et sundere liv. I denne tekst vil du sikkert få et par stykker mere, men i sidste ende handler det om, hvordan du føler dig sund og glad. For hele...
