af Rolf Pedersen | nov 29, 2017 | Fitness bloggen
Hvis du er den lykkelige ejer af en smartphone, har du faktisk et alletiders træningsredskab lige ved hånden. Har du svært ved at finde motivationen, mangler inspiration til træningsøvelser eller gode ideer til sund kost, så kan du finde masser af god hjælp med...
af Redaktionen | nov 21, 2017 | Fitness bloggen
Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen: I dag kan man bruge rigtig meget tid på at sidde ned. Mange arbejdspladser kræver, at man sidder foran en computer i flere timer, og når man endelig kommer hjem, kan det være svært at...
af Rolf Pedersen | mar 26, 2015 | Fitness bloggen
Vi kender alle de enorme fordele ved motion og bevægelse af kroppen. Enhver, som rutinemæssigt presser deres fysiske grænser gennem enhver bevægelse, sportsgren, styrke- eller konditionstræning, kan drage fordel af en massage. Uanset om du er en person, som passer din...
af michellekwagner | aug 20, 2014 | Bloggen, Dessert, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen, Mad Opskrifter
Og hvad vil det lige sige? 1 dag om ugen, må jeg spise ekstra kulhydrater i form af søde kartofler, ris og bær.. Sidste gange jeg havde refeed day lavede jeg denne skønne is. Meget enkelt så skal du bruge: 200g. frosne jordbær … 1/2 dl koldt vand 30 g jordbær...
af Heidi | jul 18, 2014 | Fitness bloggen
Så er det sommerferie:) Min familie og jeg er taget i sommerhus. Tiden bliver primært brugt på ren råhygge med børnene, men min mand og jeg vil dog ikke gå på kompromis med træningen. Vi får derfor vores løbeture planlagt, så mens den mindste sover skiftes vi til at...
af Irene | jul 7, 2014 | Fitness bloggen
Ferien er kommet over os – vi slapper af – vi skal nyde ferien med alt hvad det indebærer. Men hvad så med kosten og træningen??? Der er stadig muligheder selvom du er på farten – derhjemme – udenlands – på besøg m.m. Måske kommer du ikke...
