af michellekwagner | jun 30, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Søndag formiddag stod på ryg og bagskulder: Opvarmning 10 min roning – roede 2,43 KM. Pulldown 3 X 5-5-5 Pullups 4 X max SUPERSET 5 X : Deadlift X 10 T-bar row X 16 Standing cable backfly X 10 Face pull X 15 SUPERSET X 3 One arm kettlebell swings X 15 X 2...
af Fitnessogmad | jun 30, 2014 | Fitness bloggen
Det spørgsmål får jeg tit fra venner og bekendte, som ikke helt forstår, hvorfor jeg træner hver dag eller hvordan jeg finder tiden til det. For mig er der altid tid til træning, og for mig er en dag uden træning ikke helt det samme. Jeg træner fordi jeg elsker det!...
af Mia | jun 28, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
For bare 2 ½ år siden vejede jeg knap 100 kg, jeg var ked af det jeg så når jeg kiggede mig i spejlet, faktisk undgik jeg helst at kigge på mig selv. Men jeg besluttede mig for at ændre det, jeg var fast besluttet på målet og var ikke tilfreds før det var nået. jeg...
af Irene | jun 28, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Trænings øvelser, Uncategorized
Logbog / dagbog over sin hverdag og træning …… Er noget jeg klart kan anbefale. Mange laver den samme træning fra uge til uge og synes ikke rigtig det nytter noget. Eller de synes resultater udebliver. .. Derfor er det en god idé at skrive dine trænings...
af Rolf Pedersen | jun 27, 2014 | Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser
Spørg mads! Så er det nu i skal skrive i kommentar feltet hvis i ønsker at blive klogere på træning, har spørgsmål til trænings øvelser, muskel opbygning eller noget andet med fitness at gøre, så vil han besvare spørgsmål gennem videoer når han kommer hjem fra ferie....
af michellekwagner | jun 26, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Hviledag Jeg har siddet med min eksamensopgave hele ugen, som skal afleveres inden i morgen kl. 12. I dag havde jeg, heldigvis, hviledag…. Fra styrketræning, så startede dagen ud med at drikke min morgenshake, hoppe i løbetøjet og afsted med mig. Løb 8...
