Ferietræning:)

Ferietræning:)

Så er det sommerferie:) Min familie og jeg er taget i sommerhus. Tiden bliver primært brugt på ren råhygge med børnene, men min mand og jeg vil dog ikke gå på kompromis med træningen. Vi får derfor vores løbeture planlagt, så mens den mindste sover skiftes vi til at...
Gode tips til ferien- Du kan skam stadig nyde:)

Gode tips til ferien- Du kan skam stadig nyde:)

Mange går lidt i panik, når ferien nærmere sig. For det er ferie, og det betyder for rigtig mange, lækker mad, morgenbrød fra bager, is ved stranden og hvad der nu hører til. Og det skal der også være plads til selvfølgelig. Man kan bare tænke lidt over tingene....

Hold ud og kom i MÅL

Rigtig mange har svært ved at holde sig til en diæt, en kur mm. Men man bør følge nogle simple råd for at komme i mål. Det gør jeg, og det fungerer:)  Her kommer mine råd til en varigt og sundt vægttab:  –      Sørg for at få dine 3 hovedmåltider samt dine...
Mmmm chokolademousse 130 kcal.

Mmmm chokolademousse 130 kcal.

Jeg elsker desserter, og denne opskrift på chokolademousse er et must for mig at lave engang imellem, så jeg kan få stillet den søde trang. Og så er den ovenikøbet sund:) Opskriften er til 3 pers ca. og indeholder ca 130 kcal per person.  Opskriften kommer her: 8...
Planlæg træningen!

Planlæg træningen!

Som jeg tidligere har skrevet arbejder min mand meget, og er pt rejst i en uge. Så når man så er alene med 2 børn, så kræver det ekstra planlægning at nå sin træning. Og så er jeg så heldig, at min far og bonusmor kom forbi idag og passede ungerne, og de havde min...