af Fitnessogmad | jun 22, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Eller er det nu også rigtigt? Ikke hvis du spørger mig. Jeg elsker at lave sund mad, at udforske og prøve nye madretter af. For mig handler det om variere tilbehøret til min kyllingefilet, min kødsovs, min laksefilet, mine fiskedeller, min omelet osv. Jeg holder mig...
af Rolf Pedersen | jun 20, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Jeg har fået lov af sandra at ligge denne fantastiske og motiverende historie op her på siden, for jeg synes simpelhen at det er så motiverende og super flot klaret! Lad det være en inspiration til dit eget vægttab, det viser bare at hvor at der er vilje er der vej!...
af Fitnessogmad | jun 20, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Rigtig mange gange oplever jeg desværre, at folk som prøver at ændre deres livsstil og spise sundere end de tidligere har gjort, ikke føler de kan tage ud eller være med til sociale arrangementer. Om det er fester, fødselsdage eller en bytur med veninderne. Men...
af Rolf Pedersen | jun 19, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Hvad der virker for mig er ikke sikkert virker for dig! Man høre tit i fitness centeret, at du skal bare spise sådan eller træne sådan så kommer du til at ligne bla. Arnold som er i den vedhæftet youtube video. Hvis det var så let at man “Bare” skulle...
af Irene | jun 19, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Om at have personlig træner – og hvad er fordelene med dette? Mange tror at det at have en personlig træner er at så står vedkommende og råber af dig 24/ 7 DET tror jeg ikke der er nogen der har råd til! En personlig træner er en der hjælper dig med at komme...
af Fitnessogmad | jun 18, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Fitness øvelser
Er du typen der ofte finder på undskyldninger for ikke at få trænet eller spist sundt? Fx, at du ikke har tid, at du ikke har fået handlet ind eller, at du først ”starter på mandag”? Hvis du kan svare ja til noget af det ovenstående, så stop lige op og tænk dig om en...
