Akupunktur og vægttab

Spiser du normalt – men vejer alligevel for meget? Er din appetit for stor? Så kan akupunktur muligvis hjælpe dig, hvis du også selv hjælper til. Indenfor traditionel kinesisk medicin (TCM) er en persons overvægt udtryk for en indre ubalance. Ubalancen har ofte...

Hvad skal man egentlig spise når man træner?

  Hvad skal man egentlig spise når man træner?   Hvis du vil øge din muskelmasse- er det først og fremmest vigtigt at du er i kalorie overskud! Der er mange forskellige holdninger og meninger til hvordan man skal indtage alle disse kalorier,...

Alternativ til lækker madpakke

   Jeg synes lige at i skal have et godt eksempel på, hvordan min kunne se ud…Jeg er helt vild med den her udgave af en wrap. …Du skal bruge: Spidskål Kylling Grønne bønner Avocado Mandler Jeg bagte bønner og kylling sammen i ovnen. Og så fylder du...

Go morgen og Go weekend

Go morgen alle sammen! Her får i så mit første “rigtige” indlæg. Jeg har aldrig været blogger før, men jeg er virkelig spændt på hvordan det kommer til at gå 😀 Jeg har en utrolig travl weekend i sigte, men tænkte I alligevel lige skulle have et hurtigt...