af Skribent | okt 26, 2021 | Fitness bloggen
Der er ingen tvivl om, at sunde vaner giver dig rigtig meget positivt i din hverdag. Det gælder både, hvad angår kost og motion. Når du er god mod på din krop, så går det også udover dit humør og dit overskud. Derfor får du her tre gode idéer til nogle sunde vaner....
af Rolf Pedersen | sep 29, 2021 | Fitness bloggen
Hvis du løber med jævne mellemrum, så er sandsynligheden for at du løber med lyd i ørerne ret høj. Ifølge en undersøgelse af det amerikanske løbeblad, Runnersworld, er det ca. 61% af alle løbere, der lytter til et eller andet mens de løber. De fleste (82%) lytter til...
af Billie | sep 23, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Der er mange opfattelser af, hvad det egentlig vil sige at være sund. Der er nogle, der f.eks. mener, at man ikke kan være sund, hvis man tillader sig selv at spise chokolade hver aften. Men man kan også omvendt spørge, om det virkelig lyder sundt, at have det så...
af Billie | sep 17, 2021 | Kost
Det er simpelthen så trist, kedeligt og ubehageligt, når man skal være den person, der altid takker nej. Især når det ikke handler om viljen, men derimod om kosten. Når familien, vennerne og kollegaerne inviterer dig ud, så er det oftest rigtig svært at holde sig på...
af Billie | sep 13, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Hvis ikke du selv har gjort det, kender du formentlig nogen, som er kørt til grænsen for at handle ind. Mange kører til grænsen for at handle drikkevarer og andet supplement, til når der skal holdes fest, men faktisk kan du også få mange andre ting billigere, når du...
af Skribent | aug 31, 2021 | Bloggen, Sponsoreret
Det er populært kendt blandt rutinerede og erfarne bodybuildere, at et rigt proteinindtag er afgørende for effektiviteten af træningen og resultatet af forsøget på at øge muskelmassen. Der findes en masse mad, der indeholder fornuftige mængder protein. Der findes dog...
