af Rolf Pedersen | jun 24, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Muskel opbygning og vægttab: Det kan ikke lade sig gøre, både at øge muskelmasse og tabe fedt samtidigt. Dette fordi at man er i kalorie underskud ved et vægttab. Til gengæld kan man forsøge at bibeholde den muskelmasse man har, ved et vægttab. Det kan man gøre ved at...
af Irene | jun 24, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Status over juni md. Jeg gør det hver md. at jeg gennemgår alt min træning – resultater – vægt – m.m. så jeg løbende har status over de forskellige mdr. jeg kan jo ikke huske om 2 mdr – hvad der skete i maj md. Det gør også at motivationen samt...
af Webstedets standard | jun 24, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser
**FERIE OG TRÆNING** Uden et fitnesscenter (Det er selvfølgelig ikke et “must” at skulle træne på ferie, men se det som inspiration hvis du har lyst til en aktiv ferie) For nogle kan det være frustrerende og stressende at skulle på ferie, da træningen så...
af Fitnessogmad | jun 24, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Solen skinner, det er varmt og det sidste du har lyst til er tage ned i dit lokale fitness center og træne – inden for, hvor air aircondition kun virker halt og der er svedende varmt… Så er det godt, at du nu kan komme uden for og træne! Udendørs træning er...
af michellekwagner | jun 24, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Nå jo, det gør jeg 🙂 Jeg elsker virkelig at træne og elsker når mit liv er i kasser og skemalagt, men jeg glæder mig virkelig til den dag, hvor jeg skal stå på scenen i en fin bikini helt skarp og veltrimmet.. Jeg får som sagt ikke super meget mad lige nu, så...
af Rolf Pedersen | jun 23, 2014 | Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser
Så kommer vi på Youtube, Fremover vil der komme en masse spændende videoer, omkring trænings øvelser, trænings fif og meget andet! Det vi ønsker fra dig er at du i kommentar feltet skriver dine ønsker til videoer, hvis du godt kunne tænke dig at se hvordan en øvelse...
