af Rolf Pedersen | apr 28, 2018 | Fitness øvelser
Det er faktisk kun små enkelte omvæltninger, der giver dig et sundere liv. Vi har her samlet nogle af de små ting, du let og nærmest ubemærket kan ændre. Sæt i gang. Spis før du handler Du kommer hjem fra arbejde efter en lang dag og er ved at dø af sult. Hurtigt...
af Redaktionen | jan 30, 2018 | Trænings øvelser
Alle mennesker kan tage på badeferie uanset køn, alder og form, men det er selvfølgelig rarest at vise sig frem i badetøj, hvis man har en flot og veltrænet krop. Den flotte og veltrænede krop kommer desværre ikke af sig selv, men den er altså ikke uopnåelig. Du kan...
af Irene | jul 1, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Trænings øvelser
Hjemmetræning – hvordan og hvorledes? Der er mange der tror man kun kan træne rigtigt hvis man har et fitness center i nærheden. Der er også mange som ikke har råd til at have et medlemsskab i et fitness center… Det ændrer ikke på, at der ikke er...
af Webstedets standard | jun 24, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser
**FERIE OG TRÆNING** Uden et fitnesscenter (Det er selvfølgelig ikke et “must” at skulle træne på ferie, men se det som inspiration hvis du har lyst til en aktiv ferie) For nogle kan det være frustrerende og stressende at skulle på ferie, da træningen så...
af Rolf Pedersen | jun 22, 2014 | Fitness bloggen, Fitness øvelser
Kan muskler omdannes til fedt?. Svaret er nej! det er fysiologisk umuligt for kroppen. Jeg ved ikke helt hvordan myten er opstået. Måske fordi mange professionelle sportsudøvere tager meget på i vægt, efter de er stoppet med at træne professionelt. Og så ligner det...
af Fitnessogmad | jun 18, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Fitness øvelser
Er du typen der ofte finder på undskyldninger for ikke at få trænet eller spist sundt? Fx, at du ikke har tid, at du ikke har fået handlet ind eller, at du først ”starter på mandag”? Hvis du kan svare ja til noget af det ovenstående, så stop lige op og tænk dig om en...
