Kom godt i gang med at løbe

Kom godt i gang med at løbe

Løb er som udgangspunkt en fantastisk motionsform, fordi du kan træne, når du vil. Løb kræver ikke planlægning, faste træningstider eller meget udstyr. Det kræver ikke mere end et par gode løbesko og noget komfortabelt løbetøj. Men det er også en træningsform, som for...
Husk at pleje din krop og sind

Husk at pleje din krop og sind

Din krop og dit sind er uløseligt forbundne. Tager du dig tid til at behandle din krop godt, vil den belønne dig med en følelse af velvære og mentalt overskud. Det samme gælder, hvis du behandler dit sind godt, med ro og tid til, at gøre de ting du har lyst til, og...
Kan virtual reality hjælpe folk med at tabe sig?

Kan virtual reality hjælpe folk med at tabe sig?

Overvægt er et stort problem for mange danskere. I denne artikel ser vi på virtual realitys mulighed for at hjælpe folk med at tabe sig. Overvægt er blevet en epidemi i mange vestlige lande, og Danmark er ingen undtagelse. Ifølge en undersøgelse fra 2017, foretaget af...

Træningstips når du tilbringer meget tid online

I dag foregår rigtigt mange job foran en computer, og herudover er der også mange mennesker, som fortsætter skærmarbejdet i deres fritid. Vi fortæller her om, hvordan du kan holde kroppen i form, når du tilbringer meget af din tid online. De fleste danskere har i dag...

Sund mad behøves ikke at være kedeligt

———-sponseret indhold———- Er du en af de mange danskere der ønsker at ændre dine kostvaner, men er bange for at en sundere livsstil også betyder at du skal gå på kompromis med lækre retter? Faktisk lever vi i en tid, hvor nye...
Få en sundere krop og sind med disse råd

Få en sundere krop og sind med disse råd

Der er mange udmeldinger, guides, tips og råd til, hvordan man lever på den sundeste måde, taber sig mest og får mest energi og overskud i hverdagen. Det kan være svært at finde rundt i sundhedsjunglen og holde styr på, hvilke tips du kan bruge, og som er relevante...
Få alle dine sunde måltider leveret til døren

Få alle dine sunde måltider leveret til døren

Har du sjældent tid til at lave et sundt måltid mad derhjemme? I så fald er du langtfra den eneste. De fleste danskere lever i dag et hektisk og stressende liv med mange deadlines og gøremål, hvorfor det er de færreste, der faktisk har tid til at lave sund og nærende...
Afslapning og fornyet energi til efteråret

Afslapning og fornyet energi til efteråret

Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. Kalenderen siger september, måneden står i jomfruens stjernetegn, og efteråret står for døren. Det kan være noget af en omvæltning at gå fra sommer til efterår. Overgangen er...