Hvilken romaskine skal jeg vælge?

Hvilken romaskine skal jeg vælge?

Træning på romaskinen er sjovt, udfordrende og knaldgod træning, der både forbrænder kalorier og bygger muskelmasse. Går du med tanker om at købe en romaskine til hjemmebrug? Pas på du ikke køber katten i sækken. Det er nemlig langt fra alle romaskiner, der er pengene...
Få en bedre hverdag – læs med her!

Få en bedre hverdag – læs med her!

Mange af os oplever en travl og hektisk hverdag. Det kan være stressende at skulle nå det hele. Den travle hverdag kan også resultere i at vi laver ”nemme” løsninger for os selv, såsom at springe træningen over, at spise take away og udskyde den rette mængde søvn til...
Kom godt i gang med at løbe

Kom godt i gang med at løbe

Løb er som udgangspunkt en fantastisk motionsform, fordi du kan træne, når du vil. Løb kræver ikke planlægning, faste træningstider eller meget udstyr. Det kræver ikke mere end et par gode løbesko og noget komfortabelt løbetøj. Men det er også en træningsform, som for...
Husk at pleje din krop og sind

Husk at pleje din krop og sind

Din krop og dit sind er uløseligt forbundne. Tager du dig tid til at behandle din krop godt, vil den belønne dig med en følelse af velvære og mentalt overskud. Det samme gælder, hvis du behandler dit sind godt, med ro og tid til, at gøre de ting du har lyst til, og...