af Redaktionen2 | jul 9, 2019 | Fitness bloggen
Der er ikke den mindste tvivl om, at man ved at anvende en vægtvest når man træner, hurtigt vil blive stærkere, da en vægtvest ganske enkelt tilføjer en ekstra dimension til din træning. Det er altså sandt, som det er sagt, og hvor det førhen stort set udelukkende var...
af Rolf Pedersen | jun 27, 2019 | Fitness bloggen
Der er som udgangspunkt ingen tvivl om, at langt de fleste kvinder i dagens Danmark ikke laver daglige bækkenbundsøvelser, hvor man førhen var vant til at arbejde i marken eller køkkenet og ikke på kontorer, var behovet derfor heller ikke det samme. Der er dog sket en...
af Rolf Pedersen | jun 8, 2019 | Fitness bloggen, Trænings øvelser
Er du gravid, og har du ikke energi til det helt store – så forstår vi det godt. Vi forstår godt, hvis fitnessmedlemsskabet er spild af penge i de 9 måneder du render rundt med baby i maven, for energien er der måske ikke til at stå og svede på cross traineren. Hvis...
af Rolf Pedersen | maj 3, 2019 | Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser
Der findes i dagens Danmark mange gode grunde til at gå i fitness, hvor man i dag finder langt de bedste maskiner til styrketræning. Det vil blandt andet være muligt at øge sin styrke og komme i form med en cable crossover maskine. Det er altså sandt, som det er sagt,...
af Rolf Pedersen | apr 4, 2019 | Fitness bloggen
Kommer du indimellem i fitnesscentre, sportscentre eller lignende, har du nok lagt mærke til den farvestrålende tape, som sportsudøvere indimellem er klistret ind i på bestemte dele af kroppen. Tapen kaldes for kinesiotape og er blevet yderst populært blandt...
af Rolf Pedersen | jan 24, 2019 | Fitness bloggen
Når du skal i gang med at træne, kan det være nemt for dig at finde på undskyldninger for, hvorfor du ikke skal gå i gang. Det kan være, at du er gravid, at du er for gammel, eller at du er bange for, at dine gelenegle går i stykker, når du træner. Der kan være nogle...
