af Rolf Pedersen | aug 25, 2017 | Kost
Slankepiller kan faktisk hjælpe dig til at opnå et vægttab. Det skyldes, at de enten hæmmer optagelsen af fedt i kroppen, eller at din krop bliver “snydt”, så den føler sig mæt i længere tid. Det lyder for godt til at være sandt, at du bare kan tage en...
af Rolf Pedersen | sep 18, 2014 | Kost
Har du problemer med din vægt, er du for tynd eller for tyk? Har du så overvejet at ændre dine kostvaner, og lave en slanke kostplan eller en kostplan, så du slipper for at være undervægtig? En kostplan er kroppens redskab, som skal sørge for, at DU kommer i mål, med...
af michellekwagner | aug 20, 2014 | Bloggen, Dessert, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen, Mad Opskrifter
Og hvad vil det lige sige? 1 dag om ugen, må jeg spise ekstra kulhydrater i form af søde kartofler, ris og bær.. Sidste gange jeg havde refeed day lavede jeg denne skønne is. Meget enkelt så skal du bruge: 200g. frosne jordbær … 1/2 dl koldt vand 30 g jordbær...
af Rolf Pedersen | jul 4, 2014 | Kost
Nogle restauranter har specialiseret sig i, at al den mad, de serverer, er økologisk, og at der er tænkt over kalorieindholdet og sundhedsniveauet i den enkelte ret således at man ved, at man får noget sundt indenbords, når man besøger restauranten. Nogle steder er...
af Rolf Pedersen | jun 22, 2014 | Kost
Vi danskere har taget fast food kulturen til os. Vi kan spise lidt hurtig mad på burgersjakket, vi kan købe noget let mad i brugsen og tage med hjem til mikrobølgeovnen, hvis vi da ikke bare spiser noget hurtigt fra bageren. Mad er blevet noget, vi skal have...
