af Rolf Pedersen | maj 3, 2019 | Fitness bloggen, Fitness øvelser, Trænings øvelser
Der findes i dagens Danmark mange gode grunde til at gå i fitness, hvor man i dag finder langt de bedste maskiner til styrketræning. Det vil blandt andet være muligt at øge sin styrke og komme i form med en cable crossover maskine. Det er altså sandt, som det er sagt,...
af Rolf Pedersen | apr 4, 2019 | Fitness bloggen
Kommer du indimellem i fitnesscentre, sportscentre eller lignende, har du nok lagt mærke til den farvestrålende tape, som sportsudøvere indimellem er klistret ind i på bestemte dele af kroppen. Tapen kaldes for kinesiotape og er blevet yderst populært blandt...
af Rolf Pedersen | feb 7, 2019 | Uncategorized
Foto: Unsplash.com Her i starten af det nye år, er der mange der kæmper med at holde nytårsforsættet. Kæmpe respekt for det! Måske målet er at smide julekiloene og blive strandklar. Du kan også være i den anden ende af løbebåndet og arbejde på, at opbygge muskler og...
af Rolf Pedersen | jan 24, 2019 | Fitness bloggen
Når du skal i gang med at træne, kan det være nemt for dig at finde på undskyldninger for, hvorfor du ikke skal gå i gang. Det kan være, at du er gravid, at du er for gammel, eller at du er bange for, at dine gelenegle går i stykker, når du træner. Der kan være nogle...
af Rolf Pedersen | jan 3, 2019 | Bloggen, Fitness bloggen, Uncategorized
Det kan være rart at have lidt selvforkælelse at se frem til, når du har trænet. Det er med til at gøre dig mere motiveret. Du kan for eksempel lægge en ansigtsmaske, få lakeret dine negle eller få en massage, der løsner op for dine muskler. Hvis du hører til dem, der...
