af Rolf Pedersen | jul 18, 2014 | Bloggen
Hvornår det er bedst at træne, bliver der snakket en del om, i det miljø, hvor jeg befinder mig. Mange mener, at det er bedst at træne kondition idet man vælter ud af sengen, fordi dette vil være med til at kickstarte ens forbrænding for hele dagen, og at det er bedst...
af Rolf Pedersen | jul 10, 2014 | Bloggen
Du er en powerkvinde med et liv, der kører på skinner, og derfor skal du også bare lykkes med alt – ikke? Du skal have overskud til at løbe en tur eller tage et tur i fitness hver eneste dag, skal du ikke? NEJ! Det bliver et kæmpe stort ”nej” med fed streg under...
af Rolf Pedersen | jul 8, 2014 | Bloggen
Vind en skræddersyet kostplan Vind en skræddersyet kostplan samt 1 måneds gratis opfølgning til en værdi af 700kr. Michelle har erfaringer med at lægge kostplaner til både elitesportsfolk som enten vil have mere energi til deres træninger eller som skal gå op og ned i...
af Rolf Pedersen | jul 8, 2014 | Bloggen
Lægeservice er godt, men ikke at have brug for det må siges at være endnu bedre Vi lever i et samfund, hvor udbredt og gratis lægeservice til alle er en selvfølge. Men dette skal man ikke lade sig falde tilbage på som en hvilepude, det er i hvert fald min holdning....
af Rolf Pedersen | jul 7, 2014 | Fitness øvelser
Jeg startede med at træne for cirka tre år siden, og hvis jeg selv skulle beskrive de sidste tre år, vil en lang og stejl bakke være en god beskrivelse af det. Det er nemlig sådan, at jeg startede ud med at træne, selvom jeg stadig havde dårlige vaner. Vanerne...
