af Rolf Pedersen | jun 17, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Irenes vej til Fitness Atlet Irene – Min nye livsstil og nu rejse til Fitness Atlet Da min hverdag er meget fokuseret på træning og korrekt kost – var det oplagt gennem lang tids søgning – at Kasper var en jeg ville følge. Med hans ånd og interesse – samt...
af Rolf Pedersen | jun 17, 2014 | Aftensmad, Mad Opskrifter
Langtids stegt gammeldaws kylling med 2 salater Salaterne er regnet til 2 pers. eller hvis man er 1 er der mad nok til i et par dage… 1 kylling 1 stort bundt persille Salt & peber Kyllingen renses og duppes tør. Gnid godt med groft salt både indvendigt og...
af Rolf Pedersen | jun 17, 2014 | Bloggen
Kalorier i is, vi ved vel alle sammen godt at is er lækkert her til sommer. Men hvor meget betyder det egentlig for vores vægttab? Flere ting spiller jo ind, hvis du spiser det mad du plejer men også spiser is kan det godt gå galt i løbet af sommeren! Men som du vil...
