af Redaktionen2 | apr 30, 2020 | Kost
Antiinflammatorisk mad er ganske logisk mad, som forebygger og modvirker inflammation i kroppen. Vi kan alle opleve inflammation i kroppen, især hvis vi ikke har en aktiv livsstil eller har dårlige kostvaner. Inflammation er en betændelse, som du kan læse mere om...
af michellekwagner | jun 29, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Jeg var inviteret på sushi fredag aften, for at fejre min kærestes søster, som er blevet student.. Jeg snakkede med min coach om at ændre min spisedag til i dag, men vi blev enige om at det var en dårlig ide. Jeg blev enig med mig selv om, at jeg havde 2 muligheder....
af Rolf Pedersen | jun 24, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Hvad er kostfibre? Mange tror, at fuldkorn og kostfibre er det samme. Det er dog ikke sådan det hænger sammen. Hvor fuldkorn er en betegnelse for at alle dele af et korn er brugt, er kostfibre noget der sidder i en del af kornet. Et korn består af en skal, klid...
af Rolf Pedersen | jun 19, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Hm nej, man bliver ikke overvægtig af for mange kulhydrater, man bliver overvægtig af at indtage for mange kalorier på en dag! Om du så spiste, for mange kalorier i grøntsager ville man tage på i vægt. Kulhydrater er faktisk vigtige for kroppen, det er kroppens...
af sineparez | jun 18, 2014 | Aftensmad, Frokost, Mad Opskrifter
Humus 250-300 g tørrede kikærter 2 spsk. tahin 3-4 fed hvidløg 2 tsk stødt spidskommen 1 dl olivenolie 1 dl vand citronsaft fra en citron salt og peber Fremgangsmåde Udblød kikærterne i mindst 10 timer. Kog kikærterne i 75 min i frisk vand eller en grøntsags bouillon....
