af Irene | jun 22, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Irene Møllegaard: Hvorfor er livsstil ændring svært? Det er det fordi vi skal vende vores tankegang Ændre vores vaner til fordel for andre. Have fokus på hvad der gør os bedst. Igang med motion for en sundere krop. Alle disse ting på en gang – kan være svært at...
af Fitnessogmad | jun 22, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Eller er det nu også rigtigt? Ikke hvis du spørger mig. Jeg elsker at lave sund mad, at udforske og prøve nye madretter af. For mig handler det om variere tilbehøret til min kyllingefilet, min kødsovs, min laksefilet, mine fiskedeller, min omelet osv. Jeg holder mig...
af Rolf Pedersen | jun 20, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Jeg har fået lov af sandra at ligge denne fantastiske og motiverende historie op her på siden, for jeg synes simpelhen at det er så motiverende og super flot klaret! Lad det være en inspiration til dit eget vægttab, det viser bare at hvor at der er vilje er der vej!...
af Fitnessogmad | jun 20, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Rigtig mange gange oplever jeg desværre, at folk som prøver at ændre deres livsstil og spise sundere end de tidligere har gjort, ikke føler de kan tage ud eller være med til sociale arrangementer. Om det er fester, fødselsdage eller en bytur med veninderne. Men...
af michellekwagner | jun 20, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Jeg har nu været igang med at cutte i 7 uger. Når jeg kigger mig selv i spejlet, så synes jeg ikke, at der sker noget som helst. Derfor tager jeg billeder 1 gang om ugen, fredag morgen. Billederne her er til venstre fra dagen jeg startede på diæt, og til højre...
af Rolf Pedersen | jun 19, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Hm nej, man bliver ikke overvægtig af for mange kulhydrater, man bliver overvægtig af at indtage for mange kalorier på en dag! Om du så spiste, for mange kalorier i grøntsager ville man tage på i vægt. Kulhydrater er faktisk vigtige for kroppen, det er kroppens...
