af michellekwagner | jun 22, 2014 | Frokost, Mad Opskrifter
Jeg synes lige at i skal have et godt eksempel på, hvordan min kunne se ud…Jeg er helt vild med den her udgave af en wrap. …Du skal bruge: Spidskål Kylling Grønne bønner Avocado Mandler Jeg bagte bønner og kylling sammen i ovnen. Og så fylder du...
af pernillemaria | jun 22, 2014 | Aftensmad, Frokost, Mad Opskrifter
Lækker salat med kikærter Opskriften er til 4 personer 1 dåse kikærter 1 mellem rødløg 1 lille agurk 1 mellem peberfrugt, rød 150 cherrytomat tomat 1 spsk olivenolie citronsaft fra ½ citron 1 spsk citronskal 150 g feta salattern (light) 2 spsk persille ...
af Fitnessogmad | jun 22, 2014 | Frokost, Mad Opskrifter, Morgenmad
Super nemme og lækre proteinpandekager til morgenmaden eller søndagens brunch 🙂 Her er til 2 personer: 1 most banan 2 hele æg 4 æggehvider 2 spsk fiber husk 1 scoop proteinpulver (her har jeg brugt chokolade fra Gym Nordic) 1 tsk kanel 1 tsk kardemomme 1 tsk kokosolie...
af Fitnessogmad | jun 21, 2014 | Aftensmad, Frokost, Mad Opskrifter
Glutenfri pizza! Med sprød bund og rig mulighed for at toppe med det du bedst kan lide! Bund: 4 æg 4 dl mandelmel 1,5 dl kokosmel 2 spsk kokosolie 1 tsk bagepulver 1 spsk fiber husk 1 knivspids salt Alle ingredienserne røres sammen og “dejen” bredes ud på...
af michellekwagner | jun 21, 2014 | Mad Opskrifter, Morgenmad
Jeg vil lige dele en af mine yndlings morgenmad med jer, som jeg spiser på min diæt. Du skal bruge: 30g. grovvalsede havregryn 250g. æggehvider 20g. nødder 150g. Bær Evt. 1 ske HUSK Evt. Stevia (eller andet til at søde med) Så nemt er det: Aftenen forinden...
af Rolf Pedersen | jun 20, 2014 | Aftensmad, Mad Opskrifter
Du skal bruge: 2 søde kartofler med (gerne skæl) Olie Salt 150 g magert oksekød i tynde strimler 1 rødløg 1 ½ spsk. balsamico 1/2 squash 2 fed hvidløg 1 frisk chili i tynde skiver 1 håndfuld frisk oregano eller andre krydderurter De søde kartofler renses og...
