af Rolf Pedersen | jan 9, 2018 | Bloggen
Selvom der i Danmark er kommet flere og flere forbud mod rygning gennem årene, så er der stadigvæk mange tusinde danskere som ryger til dagligt i store og usunde mængder. Forskning har vist, at rygestop ofte virker bedst hvis en person bliver påvirket løbende under...
af Rolf Pedersen | dec 25, 2017 | Fitness bloggen, Kost
En god balancegang mellem motion og sund kost er en meget vigtig forudsætning for vores helbred. Ved at spise sundt, betyder også at vi fylder vores krop med de rette mængder af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, som holder den i balance. Sund kost...
af Rolf Pedersen | aug 25, 2017 | Kost
Slankepiller kan faktisk hjælpe dig til at opnå et vægttab. Det skyldes, at de enten hæmmer optagelsen af fedt i kroppen, eller at din krop bliver “snydt”, så den føler sig mæt i længere tid. Det lyder for godt til at være sandt, at du bare kan tage en...
af Rolf Pedersen | sep 18, 2014 | Bloggen
Det er ikke altid en selvfølgelighed at træning er noget, man virkelig bare nyder lige så meget, som man synes man hører fra alle de andre, at de gør – og den umiddelbare glæde ved træning har bestemt heller ikke været en umiddelbar glæde hos mig, i hvert fald...
af Rolf Pedersen | sep 18, 2014 | Bloggen
Nogle diskurser i vores debat, når vi snakker om udseende, naturlig skønhed og alt muligt andet, fortæller os, at det er det indre, der skal tælle, og at vi ikke skal gå for meget op i hvordan vi ser ud på det ydre. Jeg har en lidt anden tilgang til det hele, og min...
