af Billie | maj 25, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Når man snakker om kost og mad, snakker man også om næring. Det vil blandt andet sige fiber, fedt og kulhydrater. Men noget der helt bestemt er meget vigtigt, er dine proteiner. Der er rigtig mange, der ikke tænker så meget over, om man mon får nok proteiner. Men det...
af Billie | maj 17, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Sundhed og motion er noget som mange danskere vægter højt, da det sørger for at du forbliver sund og rask. En nærende kost og regelmæssig motion er med til at du plejer din krop på den rigtige måde og bevarer dit overskud, glade humør og gode nattesøvn. Sundhed og...
af Billie | maj 2, 2021 | Fitness bloggen
Ømme muskler er et af de største tegn på at din krop har brug for hvile, men det kan være svært at give den, når man har fuldtidsjob, skoleliv eller en travl hverdag generelt. Kan du ikke give dig selv eller din krop en pause, så findes der andre værktøjer, som kan...
af Billie | mar 31, 2021 | Uncategorized
Vi hører hele tiden om, at vi skal gøre alt muligt for at få den perfekte krop, som alle andre har. Men faktisk er det ikke alle, der har den perfekte krop, og det er helt okay. Men mange mennesker kunne gøre klogt i at passe lidt bedre på deres krop og velvære, end...
af Billie | mar 1, 2021 | Kost & Ernæring Bloggen
Du har sikkert prøvet at træne og spise sundt, og ikke fået så meget ud af det. Det kan være resultaterne ikke rigtig har været der. Det er rigtig irriterende, når man nu føler man arbejder hårdt på det. Men hvis du gør lidt mere ud af din træning og din kost, kan du...
