af Rolf Pedersen | maj 21, 2019 | Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
Der findes en række fødevarer, der kan hjælpe dig med at forbedre din potens. Læs mere om dem her. Vil du gerne forbedre din potens, er der heldigvis meget, som du selv kan gøre. Dermed behøver du ikke at ty til små blå piller med det samme. Her er fem fødevarer, der...
af Rolf Pedersen | dec 5, 2018 | Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
Mange personer vælger at få professionel hjælp til et varigt vægttab. Og selvom det i perioder lykkedes at tabe de ekstra kilo, er der mange, der tager dem på igen, så snart de er på egen hånd. Sunde kost- og motionsvaner er vitale for at bibeholde et langvarigt...
af Redaktionen2 | nov 23, 2018 | Bloggen, Fitness bloggen, Kost, Kost & Ernæring Bloggen
Det er vigtigt, at fitness øvelser og træningsform harmonerer med kroppens energiniveau og fysiske tilstand. Under en juicekur fyldes kroppens energidepoter af næringen fra juicens vitaminer og mineraler. Herunder finder du inspiration til gode og oplagte fitness...
af Rolf Pedersen | okt 5, 2018 | Kost, Kost & Ernæring Bloggen
I en kaotisk og travl hverdag kan man hurtigt ende i fastfood-fælden, hvor man ikke får spist så sundt og varieret, som det egentlig anbefales. Det er altid en nem løsning at købe en hurtig færdigret i supermarkedet eller at smutte over på det lokale pizzeria, især...
af Rolf Pedersen | sep 10, 2014 | Kost & Ernæring Bloggen
Hvad består proteinkuren af? Det er sikkert det, som mange vil have svar på. En ny proteinkur som er blevet udviklet, kan man finde på bodylab.dk Der er blevet udviklet en ny proteinkur med flere opskrifter og mere information. De proteinkilder, som du skal til at...
af Rolf Pedersen | aug 22, 2014 | Kost & Ernæring Bloggen
Du kan sikkert nævne de første 10 kosttilskud, du har læst i avisen, at du bør tage. Men tag og glem alle disse for et øjeblik og fokuser i stedet på dette: Spirulina (nogle gange bundlet sammen i én og samme pille med chlorella, et beslægtet kosttilskud)....
