af Rolf Pedersen | jun 22, 2014 | Fitness bloggen, Fitness øvelser
Kan muskler omdannes til fedt?. Svaret er nej! det er fysiologisk umuligt for kroppen. Jeg ved ikke helt hvordan myten er opstået. Måske fordi mange professionelle sportsudøvere tager meget på i vægt, efter de er stoppet med at træne professionelt. Og så ligner det...
af Fitnessogmad | jun 18, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen, Fitness øvelser
Er du typen der ofte finder på undskyldninger for ikke at få trænet eller spist sundt? Fx, at du ikke har tid, at du ikke har fået handlet ind eller, at du først ”starter på mandag”? Hvis du kan svare ja til noget af det ovenstående, så stop lige op og tænk dig om en...
af Irene | jun 17, 2014 | Fitness øvelser, Trænings øvelser
Udendørs træning Nogen gange handler det om at lave noget anderledes træning end det vante. I og med vejret er fantastisk – solen skinner er det oplagt at rykke udenfor. Det gjorde jeg her til morgen. Da jeg til tider døjer med balance problemer, må jeg jo...
