af Redaktionen | jan 30, 2018 | Trænings øvelser
Alle mennesker kan tage på badeferie uanset køn, alder og form, men det er selvfølgelig rarest at vise sig frem i badetøj, hvis man har en flot og veltrænet krop. Den flotte og veltrænede krop kommer desværre ikke af sig selv, men den er altså ikke uopnåelig. Du kan...
af Redaktionen | jan 18, 2018 | Dessert
Beskrivelse Denne “sunde” snack er perfekt til januar “diæten”, når du har lyst til noget sødt efter træningen. Der er mange forskellige måder at lave disse kugler, men det vigtigste er at få sødmen fra dadlerne frem for tilsat sukker. De kan...
af Redaktionen | nov 29, 2017 | Bloggen
Det er godt at dyrke motion. Det er efterhånden blevet en selvfølge, at man er nødt til at dyrke motion, hvis man vil leve et sundt liv. Før i tiden var motion i højere grad en del af arbejdet. I dag arbejder mange danskere med ting, hvor de ikke bevæger sig så meget...
af Redaktionen | nov 24, 2017 | Bloggen
Træning er en hård – men for det meste sund – byrde, og træthed og mindre belastning må derfor ikke afholde dig fra at træne, når du oplever disse. Desværre er der mange, der stopper med at træne med det samme, at det hele bliver lidt hårdt. I stedet er det netop her,...
af Redaktionen | nov 21, 2017 | Fitness bloggen
Denne artikel er betalt og lavet i samarbejde med de nævnte hjemmesider i artiklen: I dag kan man bruge rigtig meget tid på at sidde ned. Mange arbejdspladser kræver, at man sidder foran en computer i flere timer, og når man endelig kommer hjem, kan det være svært at...
