af Rolf Pedersen | nov 13, 2018 | Fitness bloggen
Vi har alle hørt, at det er ekstremt vigtigt at motionere. Dog kan det til tider være svært at komme op af den dejlige sofa i den travle hverdag, hvor arbejde, rengøring, indkøb, madlavning og børn fylder meget. Motionen bør alligevel ikke nedprioriteres, da det er...
af Rolf Pedersen | nov 5, 2018 | Fitness bloggen
Det kan være svært for dig at blive ved med at være motiveret i forhold til at tabe dig og have en sund livsstil. I det tilfælde kan det være en god ide, at du sætter mindre delmål og motiverer dig selv til at nå dem med belønninger. Når du skal tabe dig eller holde...
af Rolf Pedersen | okt 21, 2018 | Kost
Sponsoreret indlæg Der findes mange metoder til at få råd til bedre og sundere mad. Det kan for eksempel være, at du sparer på andre områder, at du begynder at dyrke nogle af dine planter selv, og at du får oprettet en kassekredit. Vi ved vist alle, at maden spiller...
af Rolf Pedersen | okt 17, 2018 | Fitness bloggen
Går du meget op i sundhed, ved du, hvor vigtig træning og kost er. Vidste du, at din nattesøvn har rigtig meget at sige i forhold til at få mest muligt ud af din træning. Vi har samlet en masse gode råd til, hvordan du får mest ud af din træning med en god nattesøvn,...
af Rolf Pedersen | okt 9, 2018 | Kost
Hvor mange penge man bruger på det månedlige madbudget er vidt forskellig, hvilket gør, at der kan være store inspirationskilder i disse forskelligheder. En hurtig tanke kan f.eks. være, at man bruger mange penge på mad, hvis ens hobby netop er at lave mad og man...
