Alle modellerne har samme filter, UV-530. Det, der adskiller dem, er pasform, vægt og om de kan sidde uden på korrektionsbriller.
Annonce: priserne kommer fra PriceRunner, og vi tjener en andel, når du klikker videre. Prisen er den samme for dig.
Bruger du briller til daglig? Så er valget allerede truffet
Af MelaMedics 16 modeller kan præcis to bæres uden på korrektionsbriller: London II og Dublin. De øvrige fjorten kan ikke, og det står i producentens specifikationer — men sjældent på de sider, hvor brillerne sælges.
Det er den oplysning, der oftest gør et køb forkert. Bruger du briller om aftenen, er feltet ikke seksten modeller, men to.
| Model | Vejl. pris | Over egne briller | Bredde | Vægt | Alder |
|---|---|---|---|---|---|
| MelaMedic Dublin | 599 kr. | Ja | 149 mm | 38 g | 12+ |
| MelaMedic London II | 599 kr. | Ja | 159 mm | – | 12+ |
| MelaMedic Copenhagen III | 599 kr. | Nej | 130 mm | 22 g | 6-11 år |
| MelaMedic Rome | 599 kr. | Nej | 138 mm | 28 g | 12+ |
| MelaMedic Amsterdam II | 599 kr. | Nej | 141 mm | 26 g | 12+ |
| MelaMedic Berlin | 599 kr. | Nej | 142 mm | 26 g | 12+ |
| MelaMedic Vienna | 599 kr. | Nej | 145 mm | 24 g | 12+ |
| MelaMedic Bern II | 599 kr. | Nej | 146 mm | 22 g | 12+ |
| MelaMedic Brussels | 599 kr. | Nej | 159 mm | 42 g | 12+ |
| MelaMedic Tallinn | 499 kr. | ikke oplyst | – | 8 g | 12+ |
| MelaMedic Vilnius | 499 kr. | ikke oplyst | – | 10 g | 12+ |
| MelaMedic Riga | 499 kr. | ikke oplyst | – | 9 g | 12+ |
Specifikationerne er producentens egne, gengivet af den danske forhandler. «Ikke oplyst» betyder, at feltet mangler i produktbeskrivelsen — ikke at brillen kan bæres over andre briller. De tre modeller til 499 kr. har acryllinser; resten polycarbonat.
Hvad gør søvnbriller?
De blokerer den korte, blålige del af lyset, inden det når øjnene. Alle MelaMedic-modellerne bruger det samme filter — orange, betegnet UV-530 — så filteret er ikke det, du vælger imellem. Tanken bag er, at kroppens produktion af melatonin er følsom over for blåt lys om aftenen, og at brillen skal fjerne den påvirkning fra de lyskilder, man omgiver sig med efter mørkets frembrud: fjernsyn, telefon, tablet og kraftig loftsbelysning.
Rationalet er, at kroppen i naturen ville omstille sig til nat i takt med, at lyset forsvandt. Indendørs sker det ikke af sig selv, fordi lyset bliver, til vi slukker det ved sengetid. Et orange filter er et forsøg på at genskabe fraværet af blåt lys de sidste timer, før man går i seng.
Hvor stor forskel det gør i praksis, er der ikke enighed om, og effekten er ikke den samme for alle. Sover du dårligt i længere tid, er søvnbriller ikke stedet at begynde — det er din læge. En brille er ikke en behandling af søvnløshed, og vi sælger den ikke som en.
Er søvnbriller det samme som blue light-briller?
Nej, og det er den dyreste forveksling i kategorien. De blue light-briller, optikerne sælger til skærmarbejde, har et næsten klart glas og filtrerer en lille del af det blå lys fra — de er beregnet til at bruges hele dagen foran en skærm. Søvnbriller har et kraftigt orange filter, der ændrer farverne markant, og er beregnet til de sidste timer inden sengetid.
Søger du «blåt lys briller», får du den første type: Profil Optik, Louis Nielsen, Synoptik. Søger du «søvnbriller», får du den anden. De to grupper løser ikke samme problem, og et klart glas fra optikeren erstatter ikke et orange filter om aftenen.
Hvad koster søvnbriller?
499 eller 599 kroner i den serie, vi har gennemgået. Forskellen er linsematerialet — acryl i de tre billigste, polycarbonat i resten — og stellet. Filteret er det samme. Du betaler altså ikke for bedre filtrering ved at gå op i pris, men for et mere robust materiale og flere pasformer.
Kan børn bruge søvnbriller?
To modeller i serien er lavet til børn: Copenhagen II (6-10 år) og Copenhagen III (6-11 år), begge smallere end voksenmodellerne. De øvrige er anbefalet fra 12 år. Overvejer du søvnbriller til et barn, fordi barnet sover dårligt, så tag det med lægen først — børns søvnproblemer har mange årsager, og en brille adresserer kun den ene.
Hvornår skal man tage dem på?
Producenterne peger på de sidste to til tre timer, inden man går i seng — altså i den periode, hvor skærme og kraftig loftsbelysning ellers dominerer aftenen. Brugt tidligere giver de ikke mere effekt, og brugt om dagen modarbejder de det dagslys, kroppen faktisk har brug for.
Det modsatte redskab findes også: skal lyset ind om morgenen i stedet for holdes ude om aftenen, er det lysterapi, og så er det en lampe, ikke en brille. De to ting bruges i hver sin ende af døgnet og skal ikke forveksles.
Andre søvnbriller på markedet
MelaMedic er ikke det eneste mærke herhjemme. Zen-serien med rødt glas føres blandt andet af Elgiganten, og Nattelyst og Super Sover sælger amberfarvede modeller. Vi har ikke specifikationer på dem i samme detaljegrad, men de kan sammenlignes på pris her:
Sådan er siden blevet til
Filterbetegnelse, fit-over, stelbredde, vægt og aldersanbefaling er hentet fra producentens specifikationslinjer, som de gengives af den danske forhandler, og stillet op ved siden af hinanden. Vi har ikke prøvet brillerne og kalder ikke gennemgangen en test.
Afsnittene om søvn beskriver, hvad producenterne oplyser, og hvad brillerne er beregnet til. De er ikke sundhedsfaglig rådgivning. Ved vedvarende søvnproblemer bør du tale med din læge.
Priserne leveres af PriceRunner og opdateres løbende. Vi er uafhængige og er ikke sponsoreret af mærkerne.