af Rolf Pedersen | jun 24, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Det er vigtigt at du får din søvn 7-9 timer hver dag! Det virker måske som et mærkeligt råd i forhold til vægttab, men det er utroligt vigtigt, at du sover godt og nok. Du skal sove minimum syv timer i døgnet og gerne op til ni timer, og helst gå i seng på...
