af sineparez | jun 18, 2014 | Aftensmad, Frokost, Mad Opskrifter
Humus 250-300 g tørrede kikærter 2 spsk. tahin 3-4 fed hvidløg 2 tsk stødt spidskommen 1 dl olivenolie 1 dl vand citronsaft fra en citron salt og peber Fremgangsmåde Udblød kikærterne i mindst 10 timer. Kog kikærterne i 75 min i frisk vand eller en grøntsags bouillon....
af sineparez | jun 18, 2014 | Aftensmad, Frokost, Mad Opskrifter
Hvis du laver den ret med blomkålsris, i stedet for jasmin ris spare du mange kalorier!! I kogt blomkål er der 22 kalc. pr. 100g og i jasmin ris er der 144 kalc pr. 100g kogt ris.. Så det kan godt betale sig at kaste sig ud i at lave blomkåls ris, som har en skøn...
af Rolf Pedersen | jun 17, 2014 | Aftensmad, Frokost, Mad Opskrifter
Spidskåls ruller 10-12 store spidskåls blade 250 g maget oksekød (4-6 %) 1 lille dåse tomat pure 1 fed presset hvidløg 1-2 spsk. vand 1 knivspids caryene peber Lidt revet muskat nød 100g revet ost Fremgangsmåde Brun kødet i en gryde, tilsæt tomatpure,...
af Rolf Pedersen | jun 17, 2014 | Aftensmad, Frokost, Mad Opskrifter
Squash spagetti med kylling i rød karry Som lovet i går er her et par lækre opskrifter lavet af Sine Squash spagetti med kylling i rød karry (15 minutter fra start til slut) Hvis ikke man har en lille sjov ting til at lave grønsags spagetti med kan det...
