Denne træningsform kan få dig i topform

Denne træningsform kan få dig i topform

Mange af os har en ambition om at starte det nye år sundt ud med store mængder træning og sund mad. Det kan dog være svært at finde ud af, hvilken måde du skal træne på, hvis du gerne både vil have en stærk krop og en god kondition. Crossfittræning vil imidlertid være...
Sådan får du beregnet dit BMI

Sådan får du beregnet dit BMI

BMI er en forkortelse af Body Mass Index, som er betegnelsen for et tal, der bliver udregnet på baggrund af din højde og vægt. BMI-tallet indikerer, om du er undervægtig, normalvægtig eller overvægtig ud fra sammenhængen mellem din højde og vægt. Dermed kan du med BMI...