af Irene | jun 22, 2014 | Bloggen, Kost & Ernæring Bloggen
Irene Møllegaard: Hvorfor er livsstil ændring svært? Det er det fordi vi skal vende vores tankegang Ændre vores vaner til fordel for andre. Have fokus på hvad der gør os bedst. Igang med motion for en sundere krop. Alle disse ting på en gang – kan være svært at...
af Irene | jun 19, 2014 | Bloggen, Fitness bloggen
Om at have personlig træner – og hvad er fordelene med dette? Mange tror at det at have en personlig træner er at så står vedkommende og råber af dig 24/ 7 DET tror jeg ikke der er nogen der har råd til! En personlig træner er en der hjælper dig med at komme...
af Irene | jun 17, 2014 | Fitness øvelser, Trænings øvelser
Udendørs træning Nogen gange handler det om at lave noget anderledes træning end det vante. I og med vejret er fantastisk – solen skinner er det oplagt at rykke udenfor. Det gjorde jeg her til morgen. Da jeg til tider døjer med balance problemer, må jeg jo...
