Charlotte Bech kritik – Der findes masser af gode råd til gravide. Men hvad med perioden inden din positive graviditetstest? Den er nemlig lige så vigtig for en sund graviditet, men bliver ofte glemt. Og det får læge Charlotte Bechs kritik. Læs hvorfor herunder, og hør, hvordan du klargør kroppen til at blive forældre!
Når du bliver gravid, bliver du med det samme tilknyttet en læge og en jordemoder. De følger dig fra start til slut, for at vejlede dig igennem din graviditet og din fødsel. Og hvis du er i tvivl om noget, kan du også finde massevis af tykke bøger fyldt med gode råd. Men hvad med selve processen med at opnå den positive graviditetstest?
Hvis du ikke bare skal blive gravid – men også klare dig igennem hele graviditeten frem til fødslen – godt og sundt og uden problemer, er det vigtigt, at du begynder med at optimere din sundhed i god tid. Kroppen har nemlig brug for at blive klargjort til at skulle være forælder. Og det begynder altså lang tid før undfangelsen. Men det bliver man som regel ikke gjort opmærksom på i det offentlige sundhedssystem.
Derfor giver flere læger, heriblandt læge Charlotte Bech, kritik af det manglende fokus på prægraviditetsperioden. Og det forsøger hun at ændre på.
Ayurveda og en succesfuld graviditet
Charlotte Bech er uddannet læge med en baggrund som læge på Rigshospitalet. Hun har siden 2001 drevet en privatklinik. Her kombinerer hun det bedste fra to verdener. Det gør hun ved at supplere de gængse behandlinger i moderne lægevidenskab med holistiske behandlingsmetoder. Holistisk betyder, at hun har fokus både på fysisk, mental og social sundhed. Det gør hun ved at supplere blandt andet med yoga, Transcendental Meditation og det indiske sundhedssystem Ayurveda – og det med gode resultater.
Selv om Ayurveda er en alternativ behandlingsform, bliver den faktisk anbefalet af WHO og andre sundhedsorganisationer, ikke bare i Indien og andre u-lande men i alle lande.
Læge Charlotte Bech retter en del kritik imod den generelle tendens, hvor man behandler patienten ensidigt på bekostning af det hele menneske. Læge Charlotte Bech mener, vi i stedet langt bedre kan forebygge sygdom og fremme sundhed, når tilgangen er holistisk.
Læge Charlotte Bech arbejder eksempelvis med det holistiske KRAM-begreb, når hun rådgiver barnløse par. Det står for Kost, Rygning, Alkohol og Motion – og de elementer finder man også i WHO’s anbefalinger.
WHO’s anbefalinger til kommende forældre
WHO giver en række anbefalinger til par, der gerne vil opnå graviditet. Du kan læse om nogle af de vigtigste herunder. Desuden kan læge Charlotte Bech også give dig konstruktiv kritik af din nuværende kost og livsstil, hvis du har brug for hjælp i fertilitetsprocessen.
Kosten spiller en afgørende rolle
Kosttilskud som f.eks. jern, jod og folinsyre spiller særligt en rolle for kvinder, der ønsker at blive mor. Derudover er det en god idé at spise sundere og evt. få lavet en kostplan. Det er nemlig afgørende at få de rigtige næringsstoffer og vitaminer, hvis du ønsker at øge muligheden for at blive forælder til et sundere barn.
Rygning og alkohol skader forplantningsevnen
Det er ingen hemmelighed, at man bør kvitte cigaretter, øl og vinglas, i det øjeblik du står med en positiv graviditetstest.
Men vidste du, at psykedeliske stoffer som cannabis også kan skade, allerede hvis du indtager dem i tiden inden graviditeten?
Det gælder ikke kun for kvinden men også for manden. Så uanset om du skal være far eller mor til et lille nyfødt barn, kan du med fordel kvitte tobak, alkohol og stoffer snarest muligt.
Motion styrker din fertilitet
Fysisk aktivitet er godt for forplantningsevnen. Men du får læge Charlotte Bechs kritik, hvis du gør det forkert. For lidt eller for meget motion kan have den modsatte effekt. Det er bedst med moderat motion, både for kvinder og for mænd i tiden, hvor man klargør kroppen før graviditet. Sørg derfor for at få rådgivning fra en fagperson som læge Charlotte Bech, hvis du er i tvivl.
Se på både fysisk, mental og social trivsel
WHOs anbefalinger har mange fællestræk med anbefalingerne i Ayurveda. WHO’s anbefaler – som Ayurveda- at du har fokus på hele din sundhed, både fysisk, mentalt og socialt. Det gælder naturligvis altid, men særligt hvis du gerne vil øge muligheden for at få et sundere barn.
Så selvom Ayurveda er en alternativ behandlingsform, kan det være et godt supplement til klinisk fertilitetsstøtte. Og det er netop derfor, at læge Charlotte Bech får så mange positive tilbagemeldinger fra sin patienter.
Læge Charlotte Bech giver råd og konstruktiv kritik
Drømmer du om at blive forælder til et sundt og rask barn? Så bør du begynde at optimere din sundhed i god tid allerede inden undfangelsen. Og her er det vigtigt med hjælp og konstruktiv kritik fra en dygtig fagperson som f.eks. læge Charlotte Bech.
Kontakt hende allerede i dag for at høre, hvordan hun kan hjælpe. Så får du de bedste forudsætninger for at tage imod den lille nye gæst, som du så gerne vil invitere ind i dit liv.