Der findes efterhånden mange forskellige løbesko på markedet. Derfor virker det naturligt at tro, at det er nemt at finde et par løbesko, der passer til ens behov, når der findes så mange. Det er dog ikke helt korrekt. I og med at der findes så mange forskellige modeller, kan det blive svært at udvælge et specifikt par ud fra alle disse valgmuligheder – hvad enten det er Asics, Nike eller New Balance, du er på udkig efter.
Hvad er dit niveau?
Når du skal finde de rigtige løbesko, skal du først og fremmest være opmærksom på dit løbeniveau. Hvis du for eksempel er en øvet og dygtig løber, der ofte deltager i konkurrencer, hvor det handler om at få den bedste tid i hus, kan det være en fordel for dig at købe en løbesko, hvor vægten er i den lave ende. Disse løbesko er ofte de dyreste, fordi de er udformet i lettere materialer.
Hvis du derimod er nybegynder inden for løb, har du ikke de samme behov – endnu. I dette tilfælde er vigtigere, at du fokuserer på at finde den rigtige løbeteknik, før du begynder at købe konkurrencedygtige løbesko. Her kan du sagtens bruge et billigere par.
Forholdet mellem din vægt og løbeskoen
Hvis man kigger nærmere på løbeteknik, og går i dybden med det fysiologiske aspekt, så lander man med ca. 3 – 4 gange så meget vægt som ens kropsvægt, når man løber. Dette stiller store krav til løbeskoen – og din beslutningstagen.
Det er nemlig essentielt, at du vælger en løbesko, der passer til din kropsvægt. Tunge løbere har behov for en tungere sko, og lette løbere har behov for en lettere sko. Hvis der ikke er en naturlig sammenhæng mellem din vægt og løbeskoen, er det noget, der kan have en negativ indflydelse på dit løb.